Concepție greșită nr. 2 „Voi arăta ca Hulk dacă fac CrossFit” - CrossFit Rouen

FALS ! Mulți dintre noi începem să descoperim CrossFit navigând pe diferite site-uri dedicate acestei practici. Și, prin urmare, lărgind ochii ca și când descoperirea fotografiilor mai musculare decât celelalte. Este ca și când te-ai compara cu Rafael Nadal și ai crede că vrei să joci tenis. Sau lui Chris Froome dacă am vrut să urcăm pe bicicletă ... Oricum, ai ideea. Sportivii pe care îi vedeți pe site-urile CrossFit sunt ... tocmai „sportivi”, care participă la competiții pe tot parcursul anului. Fie bărbați, fie femei, se antrenează ore și ore în fiecare zi și au un regim fizic și nutrițional programat pentru a construi o musculatură excepțională.

arăta

Cu o practică regulată și moderată (diferită de ritmul unui sportiv de nivel înalt), CrossFit vă poate aduce multe beneficii, indiferent de starea inițială și de profilul fizic.

Iată principalele:

  • Vei fi mândru de tine

Trecerea prin ușile unei cutii este deja o adevărată primă provocare pentru unii. Deci, odată ce primul antrenament este terminat, veți fi atât complet goi, cât și plini de sentimente bune. Un pic zdrobit și dureros cu siguranță ... dar un sentiment de plinătate, bunăstare, impresia descoperirii mușchilor care au crescut în corpul tău. Și pe deasupra sentimentul că ai câștigat prima ta provocare. Fiecare sesiune CrossFit este o oportunitate de a câștiga o provocare personală.