Conceptul de dietă de la Sven-David Müller te face să fii subțire - fără efectul de yo-yo și foamea - monitor alimentar
Expertul în dietă Sven-David Müller a dezvoltat dieta Müller și a publicat-o ca o carte.
„Dieta Müller” - acesta este titlul unui consilier medical mai mult decât remarcabil de la expertul în nutriție Sven-David Müller, dietetician autorizat de stat. Lucrarea, publicată acum în a doua ediție de Schlütersche Verlagsgesellschaft, arată o modalitate de a găsi greutatea dorită fără a recurge la măsuri de dietă extreme sau la efort fizic excesiv, dar totuși cu o reproiectare consecventă a propriului comportament alimentar și al exercițiului.
Slim în somn - iluzie sau realitate
Din păcate, promisiunea că dieta te va face slabă în timp ce dormi rămâne o iluzie.
În schimb, conceptul de dietă se bazează în esență pe trei componente decisive. Primul element esențial este o schimbare durabilă a dietei. În plus, persoana afectată ar trebui să utilizeze exerciții specifice pentru a asigura mai multă relaxare în viața sa de zi cu zi și pentru a activa mușchii prin creșterea mișcării. Înainte ca autorul să înceapă să vorbească despre detaliile exacte ale dietei Müller în ghidul de sănătate de 140 de pagini, el se referă mai întâi la informațiile științifice relevante pentru context într-un amplu capitol teoretic. Dieteticianul aprobat de stat își confruntă cititorii cu, printre altele, date statistice privind răspândirea crescândă a excesului de greutate a bolii. „Ne mâncăm grăsimi” - aceasta este axioma centrală pe care Sven-David Müller o citează în acest context. După cea de-a doua secțiune mai mare a cărții este dedicată unor sfaturi și sugestii generale despre pierderea în greutate, procesul dietei Müller, care este listat în detaliu, urmează la final, începând cu așa-numita fază de conversie, care durează una sau două zile.
Proteinele te slăbesc
În acest timp, utilizatorul dietei Müller consumă o cantitate mare de proteine și elimină excesul de retenție de apă. Scopul este de a crea baza pentru un curs de succes al fazelor ulterioare ale dietei și de a reduce din nou nivelul zahărului din sânge la un nivel adecvat. A doua fază, „arderea grăsimilor”, durează apoi între șase și douăsprezece săptămâni. Persoana afectată realizează o descompunere maximă a țesutului adipos fără a fi surprinsă de efectul temut yo-yo. În ghidul său, Sven-David Müller prezintă cititorului o varietate de rețete gustoase potrivite pentru desfășurarea dietei Müller. Dacă arderea grăsimilor este finalizată cu succes, un alt element important este pe ordinea de zi cu faza de stabilizare. Această fază include un concept clar de trei mese și trebuie respectat pe viață. Dacă regulile enumerate în carte sunt respectate cu strictețe, o viață sănătoasă cu figura ideală personală nu va mai fi în curând un vis. Date bibliografice:
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, Hanovra