Condimente anti-depozitare - Masă de slăbit live plăcuța anticelulitică Femme Actuelle The MAG

Oțet, lămâie și alte citrice crește cu aciditatea lor, care scade indicele glicemic al meselor. Deoarece nivelul zahărului din sânge crește mai puțin brusc după ce ați mâncat, cantitatea de insulină (rezervele hormonale) produse de organism este mai mică. La final, stocăm mai puțin. Funcționează cu toate oțeturile, cidrul, zmeura, vinul ... varietatea cărora vă permite să nu vă obosiți niciodată de salată! În ceea ce privește lămâia, o puteți stropi pe pește și fructe fără a uita să strângeți puțină apă și ceai.

slăbit

Anumite fructe uscate au, de asemenea, o acțiune foarte interesantă. Nucile din salate, cereale sau produse lactate stimulează aportul de omega 3 care blochează dezvoltarea celulelor adipoase. Bine de știut: studiile au arătat că, dimpotrivă, lipsa omega 3 cuplată cu un exces de omega 6 favorizează înmulțirea celulelor adipoase ... care cer doar să fie umflate la cel mai mic exces de alimente. Completați nucile cu ulei de rapiță sau nucă. O evităm pe cea a florii de soare și a meselor gata preparate, prea bogate în omega 6.