Congresul obezității 2015 - 11 Știri medicale
Dr. Rosa Aspalter a fost din nou pe drumul către conferințele de obezitate din acest an. Am rezumat cele mai importante știri pentru dvs. în 11 puncte.
Lansat: 27 octombrie 2015 | 13:47
1.) Fitosterolii scad colesterolul total
Unul dintre principalele obiective a fost efectul fitosterolilor în margarină & Co. Cât de mult vă puteți aștepta scăderea colesterolului? Răspunsul este: în jur de 10%. Aceasta este, de exemplu, o reducere a colesterolului total de la 250 mg la 225 mg.
2.) Bacteriile intestinale au un impact asupra greutății
Bacteriile intestinale (microbiomul) au fost de un interes deosebit pentru participanții la congres. Există bacterii intestinale care te îngrașă și unele care favorizează slăbiciunea. Dieta noastră decide, de asemenea, pe care le purtăm în noi. Cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și bogat în fibre, încurajăm bacteriile „bune” care slăbesc.
Se spune, de asemenea, că probioticele ajută la restabilirea echilibrului. Cercetătorii discută, de asemenea, un transplant de scaun ca opțiune pentru viitor.
3.) Pierderea în greutate scade tensiunea arterială
„Nu există un interval de IMC„ optim ”pentru tensiunea arterială. Crește complet proporțional cu IMC! ”, Spune prof. Thomas Wascher. Concluzia bună din aceasta: cu fiecare kilogram pe care îl pierdem, ne reducem tensiunea arterială și, astfel, riscul cardiovascular!
4.) Dieta săracă în sare inhibă procesele inflamatorii
Cercetătorul Dominik Müller din Berlin cercetează o moleculă care părea că a fost complet cercetată și oferă acum surprize. Sarea rămâne în fluidul tisular dintre celule și acționează ca un rezervor de apă. Dar acolo are și un efect asupra celulelor și poate promova reacții inflamatorii. Cu o dietă cu conținut scăzut de sare, nu numai că preveniți retenția de apă, scădeți tensiunea arterială și, eventual, inhibați procesele inflamatorii!
5.) Operația obezității are sens chiar și la adolescenți?
Măsurile chirurgicale pentru tratarea obezității au fost, de asemenea, un subiect major la congresele privind obezitatea. Un studiu constată acum că și intervenția chirurgicală pentru obezitate la copiii de 14 ani este sigură și benefică. Puteți găsi mai multe informații în rezumatul studiului.
6.) Procentul de grăsime din burtă: Nu tot ceea ce este mai frumos este, de asemenea, mai sănătos
Probabil știți deja că grăsimea din burtă este grăsimea periculoasă. Ei bine, nu toate grăsimile sunt la fel. Se face distincția între grăsimea pielii și grăsimea „viscerală” din abdomen. Țesuturile persoanelor cu grăsime viscerală ridicată par mai strânse, dar oamenii nu sunt mai sănătoși. Dimpotrivă: Grăsimea viscerală conține multe celule inflamatorii care pot fi un teren de reproducere pentru boli.
7.) IMC nu este măsura tuturor lucrurilor
Dr. Sharma, Edmonton, în Canada, introduce noua sa clasificare a obezității. În opinia sa, nu IMC (Indicele Masei Corpului) este decisiv pentru o terapie, ci dacă există deja factori de risc sau boli reale.
8.) Restricția calorică îmbunătățește performanța creierului
Neurologul Kirstin Prehn cercetează efectele reducerii caloriilor și a greutății la persoanele în vârstă din Berlin. CV-ul ei: „Nu reducerea greutății a fost decisivă. Deja o restricție a aportului de calorii la persoanele în vârstă cu teste a avut consecința că performanța creierului, structura creierului și performanța memoriei s-au îmbunătățit! "
9.) Cu doar 1 kg mai puțin reduce riscul de îmbolnăvire
Este uimitor ceea ce aduce chiar și un kilogram mai puțin! Peter Fasching, Viena, rezumă beneficiile pierderii în greutate.
Pentru fiecare kg pe care îl slăbești, te poți aștepta:
- Speranța de viață a crescut cu 3-4 luni.
- Scăderea sistolului. Tensiunea arterială cu 2,5 mmHg
- Coborârea diastolei. Tensiunea arterială cu 1,5 mmHg
- Scăderea colesterolului total cu 1,9 mg/dL
- Scăderea colesterolului LDL cu 0,8 mg/dl
- Scăderea trigliceridelor cu 1,3 mg/dl
10.) Pierderea inițială în greutate asigură succesul pe termen lung al pierderii în greutate
KiloCoach a fost, de asemenea, reprezentat la congres cu propriul rezultat al studiului. Pierderea severă în greutate în prima fază a participării la program poate fi privită ca o valoare pronostică bună pentru rezultatul pe termen lung. Cu alte cuvinte: Cei care sunt pe drumul cel bun la început sunt mai predispuși să obțină succes pe termen lung.
11.) Modul în care așteptările formează pierderea în greutate
Steffi Dierks își prezintă studiul cu participanții la KiloCoach la Berlin, ceea ce arată că participanții care așteaptă o mulțime de recunoaștere ca urmare a pierderii în greutate cu succes au mai puțin succes. Pe de altă parte, conștientizarea beneficiilor pentru sănătate și, de asemenea, conștientizarea dezavantajelor pierderii în greutate crește șansele de a avea succes.
Bine ați venit la KiloCoach ™!
KiloCoach ™ oferă cunoștințele și instrumentele pentru pierderea în greutate cu succes. Fara diete radicale, fara efect yo-yo - recomandat de asiguratorii de sanatate si confirmat stiintific.
Calculați-vă IMC
beneficii
- Slăbește fără foame
- Fără cerințe de dietă
- Fără efectul yo-yo
- Cu sprijinul experților
- Comunitate motivantă
Studii științifice
Schimbarea comportamentului de sănătate cu ajutorul unui program de slăbire online
KiloCoach ™ este evaluat continuu
KiloCoach ™ funcționează
