Aerobic și fitness - Doctissimo
Apărut în anii 80, aerobicul vă permite să exersați mișcările culturii fizice în ritm cu muzică frenetică. Scopul este de a repeta mișcări de culturism frecvente și nu foarte intense pentru a dezvolta forma și tonul! Descoperiți toate noile forme de aerobic cu Doctissimo.
Atacul corpului
Eficient, această clasă de aerobic se amestecă cu o provocare atletică. Simplu și distractiv de urmat, nu este mai puțin dur. Adepții săi cheltuiesc multă energie și ard cât mai multe grăsimi.
Citiți articolul nostru
Ciclism sau ciclism
Cu corpul în față, genunchii în linie cu ghidonul de pe o bicicletă de gimnastică, cursa de ciclism sau ciclism este cea mai bună metodă de a pedala împotriva kilogramelor în plus. Toți cei obsedați de greutate și formă, adunați într-un peloton pentru a se motiva în ritm, se întâlnesc acolo !
Citiți articolul nostru
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.