Connor Brand I antrenorul tău de sănătate în Dresda
Metoda mea special dezvoltată pentru oamenii care doresc să-și atingă figura de vis.
Sfaturi de sănătate gratuite
Ascultați podcastul meu și primiți conținut săptămânal pe subiecte despre nutriție, mișcare și fitness.
Te voi ajuta de la 1 la 1
Te simți uneori inconfortabil cu corpul tău?
Apoi urmați metoda A³!
Toată lumea care este foarte ocupată la locul de muncă știe problema. Pierzi cu greutate câteva kilograme, dar nu-ți poți păstra greutatea dorită și nici măcar să o atingi datorită vechilor obiceiuri. Dar asta nu trebuie să fie. Fără a-ți schimba complet viața de zi cu zi, și tu îți poți realiza corpul visat în ciuda puținului timp. Există o tehnică pe care am dezvoltat-o, care face acest lucru posibil.
Ești legat profesional?
Ai prea puțin timp pentru tine și pentru corpul tău?
Știți lupta eternă împotriva greutății corporale?
Vrei să ajungi în cele din urmă la greutatea dorită?
Plan individualizat
Veți primi un plan care va fi adaptat pentru viața dvs. de zi cu zi.
Antrenament funcțional
Veți primi un antrenament orientat spre menținerea corpului în formă într-un timp scurt.
Reglați-vă dieta
Conceptul dvs. nutrițional este orientat spre a fi ușor de implementat în viața de zi cu zi și pentru a acoperi toți nutrienții relevanți pentru sănătate!
Succes pe termen lung
Care este metoda A³ ?
Pentru cine este potrivită analiza? ?
Cea mai frecventă problemă este că nu există suficient timp pentru a lucra asupra ta și a corpului tău. Și odată ce ați atins greutatea dorită, nu veți mai putea să o mențineți. Pentru aceasta am dezvoltat propria mea metodă cu 3 piloni. Aici am rezumat cele mai frecvente întrebări pentru dvs.
Pentru cine este potrivită analiza ta de fitness?
De ce oferi gratuit analiza ta de fitness?
Unde are loc analiza fitnessului?
De ce cunoștințe anterioare am nevoie?
Nu aveți nevoie de cunoștințe anterioare. Tot ce trebuie să știți este obiectivul dvs. personal. În timpul analizei, voi explica în detaliu planul pe care vi-l voi oferi.
Ce anume se analizează?
Despre mine
Îmi amintesc exact când am încercat pentru prima dată să-mi schimb corpul și în cele din urmă să lucrez asupra mea. Cantitatea de informații m-a izbit și mi-a fost teamă că nu-mi voi atinge niciodată scopul. Prima dată în sala de gimnastică a fost înfricoșătoare pentru că nu știam ce să mă antrenez. Rezistență, antrenament de forță, greutăți, mașini sau exerciții cu propria greutate corporală. Apoi a fost subiectul nutriției. Știam că trebuie să-mi reglez și dieta, dar și cantitatea de informații despre acest aspect m-a făcut să fiu foarte nesigur.
Nenumărate ore de cercetare în cărți, internet și multe încercări nereușite ulterior, un lucru a fost clar. Am vrut să mă scufund mai mult în subiect. Pentru mine, studierea prevenirii, reabilitării și fitnessului a fost deschizătorul ușii în cele din urmă pentru a putea ajuta alți oameni. Pentru că știam cât de greu este să mergi fără ajutor. Astăzi am dobândit toate cunoștințele care mă fac expert în domeniul meu. Acum vreau să vă ajut și eu.
Sfaturi de fitness gratuite
Prin canalele mele de socializare, vă ofer o mulțime de sfaturi gratuite despre nutriție, sănătate și fitness.
Vocile clienților
„Connor Brand este un tânăr antrenor de fitness impresionant, inovator și angajat. Sunt foarte impresionat, angajamentul său față de sport și fitness este excepțional la vârsta lui, este un copil minune! Este un maestru al meseriei sale și un pachet complet de fitness. Este nevoie de pasiune pentru a-ți atinge obiectivul și el are acea energie pentru a se antrena cu tine. "
„Antrenamentul meu personal cu Connor a fost un succes uriaș! Datorită sfaturilor cu adevărat profesionale și planului de formare și nutriție adaptat nevoilor mele (alergia mea a fost chiar luată în considerare în rețete), am reușit să-mi ating obiectivele personale. Connor a reușit să mă motiveze chiar și atunci când credeam că nimic nu va mai funcționa. Cu siguranță voi folosi din nou pregătirea profesională a lui Connor înainte de următorul meu tur alpin. Toată lumea care dorește să rămână în formă pentru viață este pe mâini bune cu Connor. De asemenea, perfect susținut de podcast-ul său „Fit for life”. Concluzie: recomandare absolută! "