Conopida prăjită cu ou - mâncare fără carbohidrați

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Scoateți frunzele exterioare din conopidă și lăsați-o să se absoarbă în apă rece sărată timp de 10 minute. Apoi fierbeți într-o cratiță timp de 15 minute.
În timp ce conopida se gătește, tăiați pieptul de pui în bucăți mici și prăjiți-le cu șunca în 1 linguriță de ulei până când este crocantă. Scoateți carnea din tigaie și puneți-o deoparte.

Scurgeți conopida, lăsați-o să se răcească scurt și tăiați în flori. Se prăjește în tigaie cu grăsimea de pui. Se toacă cu o lingură. Adăugați carnea și șunca și condimentați cu puțină sare și piper. Tocăm arpagicul și presărăm conopida prăjită.

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o altă tigaie și prăjiți oul prăjit în ea. Așezați conopida prăjită pe o farfurie și puneți oul prăjit deasupra.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

---