Consilier pentru substanțe vitale - lecitină
Lecitină: ce face - pentru ce avem nevoie
Lecitina este unul dintre fosfolipidele care sunt utilizate și în medicina microvitală. Deoarece lecitina are diferite influențe pozitive asupra sănătății noastre.
Acestea includ, de exemplu:
- Reglarea nivelului de colesterol
- Îndepărtarea grăsimilor> Protecția ficatului împotriva obezității sau protecția împotriva nivelurilor excesiv de ridicate de lipide din sânge
- Susținerea metabolismului din creier
Deosebit de remarcată este importanța lecitinei pentru performanță de memorie și concentrare, deoarece lecitina conține colină valoroasă - o substanță asemănătoare grăsimilor. Acesta este metabolizat în organism împreună cu Deanol în substanța mesager acetilcolină. Iar acetilcolina joacă un rol central în stocarea informațiilor și, prin urmare, și în memoria noastră.
Deoarece conținutul nostru de colină din creier scade odată cu creșterea vârstei, puteți contracara în mod activ acest lucru cu lecitina.
Alimente care conțin fosfolipide
Fosfolipidele se găsesc în dietă în ficat și gălbenuș de ou, printre altele. Lecitina în sine se găsește în mod natural în soia.
Dar chiar și alimente precum pâinea, ciocolata sau margarina sunt acum adesea amestecate cu lecitină în timpul producției.
Alimentare inteligentă cu lecitină pentru memorie și concentrare
Dacă doriți să vă ajutați memoria și aveți nevoie de sprijin atât pentru învățare, cât și pentru amintire, vă puteți lăsa înapoi pe combinația dublă de lecitină cu ginkgo sub forma unui supliment alimentar adecvat. Deoarece atât lecitina, cât și ginkgo au un efect pozitiv asupra performanței creierului. Într-o echipă - de preferință cu sprijinul vitaminei B și zincului - ambele sunt deosebit de puternice!