Consilier specialist în nutriție sportivă
După ce am luat parte la pregătirea suplimentară pentru a deveni antrenor de nutriție la „Academia germană de antrenori” în decembrie 2015, setea mea de cunoștințe în domeniul sfaturilor de nutriție sportivă și nutriție a crescut constant. În august anul trecut, am decis în cele din urmă să studiez cu jumătate de normă la Academia de Sport, în calitate de consilier specialist în nutriție sportivă. Am promovat imediat fiecare examen intermediar și mi-am finalizat studiile sau teza finală (concept nutrițional) cu nota mândră de 1,7.
Cum te pot ajuta acum?
Nutriția sportivă depășește cu mult macro și micronutrienți. Sunt mult mai implicați în concurență sau în atingerea obiectivelor figurii personale - fie că este vorba de pierderea în greutate sau de construirea mușchilor.
Personal, mi s-a părut deosebit de interesant subiectul sincronizării nutrienților, deoarece antrenamentele și competițiile nu sunt doar despre ceea ce mănânci, ci și când. În plus față de planul dvs. de formare, vă pot oferi acum și un plan nutrițional pentru obiective ambițioase, cum ar fi Oferiți sportivilor competitivi din fiecare sport.
Și știați că nutriția poate fi medicamentul pentru vindecarea rănilor?
Prezentare generală a consilierului de specialitate pentru nutriție sportivă
Pentru a vă oferi o imagine de ansamblu asupra domeniului meu nou/suplimentar de responsabilitate, dincolo de antrenorul personal, am enumerat sarcinile unui „consilier specialist în nutriție sportivă” conform „Asociației Dietetice Americane, Dietiștilor din Canada și Colegiului American de Medicină Sportivă”:
- Consilierea sportivului cu privire la problemele nutriționale și evaluarea conținutului aferent.
- Oferiți cunoștințe despre selecția alimentelor, cumpărăturile și pregătirea alimentelor.
- Identificarea și tratamentul abaterilor nutriționale care pot afecta sănătatea și performanța.
- Determinarea bilanțului energetic și asistență în gestionarea greutății.
- Cunoașteți și, eventual, contracarați provocările legate de nutriție în sport.
- Înregistrați și documentați parametrii măsurabili legați de dieta unui sportiv.
- Suport pentru accidentare.
- Planificați mesele înainte, în timpul și după exerciții și în timpul călătoriilor.
- Evaluarea literaturii științifice și transferul de noi cunoștințe în practică.