Ajutor pentru slăbirea scorțișoarei sau toate prostii; Antrenament organic; Bio-sănătate; Mâncare pentru fitness
Ar trebui să luați un amestec de lămâie, miere și scorțișoară dimineața. Scortisoara ar fi cel mai important ingredient. Ar crește metabolismul. Ca atât de des, răspunsul meu a început cu: „Depinde ...” 🙂 Înapoi în Germania, am dat peste acest presupus truc în revistele și blogurile pentru femei.
Această mică pivotare despre „băutura magică” este cârligul meu pentru a reveni la tema scorțișoarei.
Scorțișoară condimentată este un adevărat versatil, fie pentru coacere, într-un smoothie sau în curry de cocos. Întotdeauna aduce în joc un gust delicios, ușor oriental. Și în zona de fitness, „proxenetează” niște alimente care au un gust puțin sumbru. Este, de asemenea, popular printre persoanele care doresc să slăbească, deoarece ar trebui să ajute la topirea mânerelor de dragoste. Cu atât de mult în avans: da, pudra magică maro te poate ajuta, de fapt, să slăbești în anumite constelații. Dar puțină ciupitură în cafea nu este suficientă.
fundal
Iată câteva cunoștințe de bază pentru cei care doresc să afle mai multe despre aceasta. Dacă doriți doar să folosiți scorțișoară ca un mic „body hack”, sunteți binevenit să treceți la recomandarea noastră pentru aplicație.
Una dintre componentele principale ale condimentului este cinamaldehida, este purtătorul gustului tipic de scorțișoară, în plus are un efect antimicrobian și stimulator asupra sucurilor digestive.
O altă substanță care contribuie la gust este substanța vegetală cumarină, dar aceasta este toxică în doze mari - mai multe despre asta mai târziu.
Știința nu este încă sigură care sunt diferitele substanțe care contribuie la creșterea scorțișoarei sensibilității la insulină, scăderea zahărului din sânge și îmbunătățirea diferiților markeri metabolici (colesterol LDL, trigliceride, Hba1c).
În primul rând, diferite componente par să blocheze enzimele digestive, ceea ce duce la întârzierea digestiei și la o creștere mai lentă a nivelului de zahăr din sânge.
O altă componentă potențială eficientă este un polifenol numit MHCP (polimer metilhidroxi-calconă). Are un efect asemănător insulinei și astfel oprește procesele din organism care produc mai mult zahăr din sânge. Dacă este utilizat în asociere cu insulina la diabetici, acest lucru este mai eficient și cantitatea poate fi redusă.