Constiinta Corpului ~ Corpul nostru Templul - Shangri la Di; t

Doar puțin zahăr și ulei, acesta este secretul noii diete din Prof. Seth Roberts.

Cu asta decolăm fără niciun efort.

Shangri-La este un loc legendar în Himalaya, unde oamenii își găsesc fericirea.

Din acest motiv, Prof. Seth Roberts (53 de ani) și-a numit dieta „Dieta Shangri-La”, deoarece permite tuturor să își îndeplinească visul de greutatea dorită - este atât de simplu.

Secretul „setpoint-ului”

Roberts a realizat că fiecare corp are un „set point”.

Acesta este un fel de semnal interior care ne spune de câtă hrană avem nevoie.

Cu cât această „valoare țintă” este mai mare, cu atât mâncăm mai mult - și cu atât ne este mai greu să slăbim.

O mulțime de gust te îngrașă

Nutriționistul american a făcut o descoperire semnificativă:

Mâncarea cu multă aromă împinge în sus „set point”.

Hamburgerii și ciocolata nu te îngrașă pentru că conțin multe grăsimi sau zahăr, ci pentru că creierul nostru asociază ideea multor calorii cu gustul lor.

Consecință: Apetitul nostru pentru acest aliment crește.

Neutralizați zahărul și uleiul

Roberts evaluează rezultatele cercetărilor științifice și a ajuns la concluzia că alimentele „neutre”, adică alimentele care nu au aromă specială, pot sparge acest cerc vicios.

Zahărul și uleiul s-au dovedit a fi cele mai bune remedii în încercarea sa.

Ambele nu au un gust special, dar sunt pur și simplu dulci sau grase.

Dacă le luăm direct la noi în mod regulat (consultați instrucțiunile și tabelul), „valoarea țintă” scade și memoria noastră calorică se schimbă.

Lucrul frumos la acest mecanism:

Foamea noastră scade automat.

Mănâncăm mai puțin și astfel slăbim. Regimul nu ar putea fi mai ușor, deoarece nu mai este necesară numărarea obișnuită și enervantă a caloriilor.

Și nici nu trebuie să-ți schimbi dieta!

Experiența a arătat că primele efecte pot fi observate după câteva zile.

Luați zahăr alb normal de uz casnic sau zahăr pudră și amestecați-l cu apă.

În funcție de dorința de a slăbi. (Vezi tabelul):

Se dizolvă 1 lingură de zahăr în 200 ml apă, de ex. bea la prânz.

Se dizolvă 2 linguri sau 3 linguri de zahăr în 400 ml apă și de ex. Se beau 200 ml în fiecare dimineață și prânz foarte încet!

Sunt potrivite uleiul de rapiță sau un ulei de măsline neutru FĂRĂ propriul gust.

Luați doar 1 lingură de ulei pe masă și max. 2 linguri de ulei pe zi.

De asemenea, înghițiți uleiul foarte încet.

Consumați zilnic 100-375 kcal din apă cu zahăr și/sau ulei de gătit neutru.

Trebuie luat cel puțin 1 oră înainte sau după orice masă.

Cât de mult vrei să slăbești.

Zahăr în apă: 1 lingură/zi

Zahăr în apă: 3 linguri/zi

Aproximativ. Luați apă cu zahăr în înghițituri mici cu o oră înainte de a mânca.

Cu aproximativ 30 de minute înainte de masă, apoi luați lingura cu uleiul de măsline

Cine va testa acest lucru pentru noi ?!

Putem alege !
Practic, am făcut asta tot timpul.
Sufletul nostru a ales supraponderalitatea.

Când aflăm de ce face asta,
îl putem schimba .
Simbolismul din spatele său este acceptarea tuturor kilogramelor noastre în plus - dorința de a iubi prea mult fiecare kilogram, astfel încât să poată dispărea în aer.