Constipație - ce să faci, când să vezi un medic
Indiferent dacă o mișcare intestinală este percepută ca fiind „normală” zilnic sau doar la fiecare 2-3 zile este individuală pentru fiecare persoană. Din punct de vedere medical, constipația apare atunci când există doar două sau mai puține scaune pe săptămână, presarea este dureroasă, scaunul este dur și nodulos sau apare senzația de golire incompletă.
Constipația ocazională este adesea cauzată de un stil de viață nesănătos: o dietă nesănătoasă și un stil de viață sedentar. Constipația încăpățânată, de lungă durată și recurentă, pe de altă parte, este de obicei cauzată de o tulburare fizică sau de o boală.
Cauzele constipației
Dieta nesănătoasă, sedentarismul și stresul sunt cele mai frecvente cauze ale constipației.
Consumul de păcate include în principal consumul de alimente prea bogate în grăsimi sau bogate în proteine și lipsa de fibre. Acestea ar trebui consumate zilnic sub formă de legume, fructe sau produse din cereale integrale. Prea puțin consumul de alcool și lipsa exercițiilor fizice (de exemplu, dacă sunteți la pat) pot duce la constipație.
Alte afecțiuni care duc la constipație includ sarcina și utilizarea anumitor medicamente. Un abuz laxativ poate inversa efectul și poate duce la constipație.
Constipația încăpățânată, de lungă durată și recurentă este de obicei un simptom al unei tulburări funcționale sau a unei boli. Așa-numitele tulburări funcționale, cum ar fi încetinirea intestinului, mișcarea lentă a scaunului, defecația dificilă pot avea cauze atât psihologice, cât și fizice.
Bolile care sunt adesea asociate cu constipație sunt boli ale intestinelor (de exemplu, hemoroizi, sindrom de colon iritabil, cancer) și nervi (SM, Parkinson). Leziunile coloanei vertebrale pot afecta, de asemenea, digestia.
Plângeri - durere, plenitudine, flatulență și co
Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu senzația de constipație ocazională: mișcări intestinale rare și dificultăți sau durere la defecare, scaune dure și noduroase și senzație de evacuare incompletă.
Constipația are, de obicei, simptome suplimentare enervante, cum ar fi balonare, flatulență, pierderea vântului sau dureri abdominale și crampe. Diareea și constipația se pot dezlipi, de asemenea. În cazurile încăpățânate, trebuie folosite clisme sau singurul lucru rămas este un laxativ.
Constipație - Ce poți face singur?
Reglajele dietei și stilului de viață sunt cele mai importante atunci când vine vorba de tratarea constipației ocazionale. Acestea includ: Bea mult, consumați o dietă săracă în grăsimi și săracă în proteine, consumați 5 porții de fructe și legume și încorporați produse din cereale integrale în dieta dvs.
Antrenamentul de relaxare pentru stres și antrenamentul regulat al podelei pelvine cu exerciții speciale de podea pelviană sunt, de asemenea, benefice pentru digestie.
Alternative laxative sunt, de exemplu, fortificațiile alimentare cu semințe de in, tărâțe de grâu sau smochine și semințe de flos. Chiar și o lingură de ulei de măsline luată pe stomacul gol dimineața poate ameliora constipația.
Dacă constipația este cauzată de o boală sau de o altă stare fizică, aceasta trebuie tratată în prealabil. Dacă este posibil, omiteți medicamentele pentru constipare sau treceți la un alt ingredient activ. Vă sfătuim cu tărie împotriva utilizării necontrolate pe termen lung a laxativelor.
Preparatele pe bază de plante sau cele cu fibre dietetice solubile și insolubile sunt disponibile în farmacii și farmacii. Și acestea nu trebuie luate mai mult de 4 săptămâni cu pauze. Dacă simptomele persistă, trebuie consultat un medic.
Când să consultați un medic în caz de constipație?
Constipația ocazională nu are de obicei valoare de boală și poate fi remediată de obicei cu măsuri simple (schimbarea dietei, creșterea cantității de apă pe care o bei și activitate fizică). Este recomandabil să vizitați un medic dacă constipația se repetă sau persistă pentru o lungă perioadă de timp.
Trebuie să consultați urgent un medic dacă aveți crampe intestinale, dureri severe, pierderi de sânge sau stare generală de rău, cu pierderea poftei de mâncare și/sau pierderea inexplicabilă a greutății.
Examinări medicale
Pe lângă întrebările despre simptomele actuale, dieta, inclusiv comportamentul de băut și activitățile sportive, medicul va efectua un examen fizic. Informațiile despre alte boli actuale (în special ale zonei gastro-intestinale), operațiile anterioare sau accidentele vor ajuta, de asemenea, medicul.
Ori de câte ori este posibil, probele de scaun trebuie aduse pentru consultare. Acestea sunt apoi examinate pentru sânge ascuns care nu este vizibil pentru ochi.
Următoarele examene speciale pot fi:
- Analize de sange
- Ecografia abdomenului
- Colonoscopie
- Examen ginecologic pentru femei
- Examinări speciale rectale
Tratament - schimbarea dietei de ajustare a stilului de viață
Tratamentul constipației depinde întotdeauna de cauză. Dacă nu se găsește o cauză clară, atunci schimbările de dietă și stil de viață sunt pe primul loc.