Constipație Nr.

Sănătatea intestinală este centrul medicinei Mayr. Cu toate acestea, blocajele încăpățânate stau în cale, deoarece împiedică un intestin sănătos și complet funcțional. De asemenea, pot avea cauze periculoase care trebuie investigate. În plus, un intestin blocat poate avea consecințe foarte dăunătoare. Laxativele, în mod paradoxal, pot agrava lucrurile.

TEME PE ACEASTA PAGINA:

Care este importanța sănătății intestinale?

F. X. Mayr a fost deja în urmă cu mai bine de 100 de ani în opinia fermă că un intestin murdar este originea multor plângeri și boli. El a spus-o și mai dramatic: "Moartea stă în intestin". Chiar și medicii de astăzi sunt de acord din ce în ce mai mult cu această afirmație, chiar dacă adesea nu o exprimă atât de clar.

Medicul britanic Sir Arbuthnut Lane a condus câteva sute Rezecții intestinale în care o parte bolnavă a intestinului este îndepărtată chirurgical. Medicul a prevăzut că pentru pacienții la care a operat Boală Boală ferm și a concluzionat că a intestin bolnav multe boli poate declanșa. În același timp, deci concluzia sa, conduce din nou intestinele sănătoase înseamnă că bolile pot fi vindecate.

Britanicul a observat, de asemenea, că numeroase plângeri și boli au fost cauzate de faptul că organismul nu poate excreta defalcarea și deșeurile produse care s-au format în mod regulat și la intervale sănătoase. Și Sir Lane a calculat că cel mai sănătos și mai firesc lucru de făcut era să golim intestinele la fiecare șase ore.

Cât de importantă este frecvența vizitelor zilnice la toaletă?

Că Frecvența mișcărilor intestinale de mare importanță pentru sănătatea umană este și spectacol noi cercetări științifice. A arătat că vizitele la toaletă prea rare și o cantitate prea mică de scaun sunt asociate cu numeroase tulburări de sănătate. Acestea includ, de exemplu Varice, hernie diafragmatică, boli de inimă și vezică biliară și cancer de colon.

Într-un studiu cu 1000 de femei care, printre altele, Dacă ați fost constipat, lichidul din sân conținea celule anormale - exact aceleași celule ca și femeile Cancer mamar poate fi găsit. S-a constatat că structurile celulare anormale erau de cinci ori mai probabile la femeile care foloseau toaleta de mai puțin de trei ori pe săptămână - spre deosebire de femeile care au avut mișcări intestinale de mai multe ori pe zi.

De altfel, fiiS-a observat că popoarele indigene au mișcări intestinale de mai multe ori pe zi. Acestea sunt de obicei vii relativ relaxat și mănâncă foarte natural în general. Din aceasta se poate concluziona că constipația este în principal problema oamenilor din tari industrializate este.

Cât de comună este constipația?

De fapt, constipația a devenit una Afecțiuni frecvente și numără printre Bolile civilizației acum printre cele mai frecvente din lumea occidentală. Aproximativ 8% dintre adulții din Germania suferă de aceasta Constipație, așa cum se numește constipație în jargonul tehnic - adică aproximativ 4,8 milioane de persoane afectate. Aproape 70% dintre ei sunt femei. „Cifrele nedeclarate” sunt și mai drastice și afirmă că 60% din toate femeile și 25% din toți bărbații suferă de constipație.

Acest lucru se datorează în principal faptului că mulți oameni cu Nu merge deloc la problema medicului și preferă să te ajute singur. Numărul persoanelor care au cumpărat produse fără prescripție medicală pentru constipație în ultimele trei luni a crescut de la 2,05 milioane la 2,32 milioane în 2016 comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent. Acest număr este cel mai mare din 2012.

Când este constipație?

Are loc golirea naturală a intestinului de obicei de una până la trei ori pe zi. Dacă sunteți constipat, puteți folosi toaleta mai puțin de trei ori pe săptămână sau numai cantități foarte mici de scaun sunt trecute zilnic sau la fiecare două zile. Dacă următoarele semne apar în cel puțin un sfert din mișcările intestinului, este aproape sigur că este și constipație:

presarea puternică este necesară la defecare
fecalele sunt dure și noduroase
este necesară asistență manuală la defecare
este necesară o presiune foarte puternică
anusul se simte „blocat”
după defecare există impresia unei evacuări incomplete

Apropo, constipația este prezentă și dacă puteți merge la toaletă în fiecare zi, dar faceți acest lucru să fie însoțit permanent de unul sau mai mulți dintre factorii de mai sus.

De ce este dăunătoare constipația?

Cu cât aveți o mișcare intestinală mai mică, cu atât fecalele „rămân” mai mult în corp. Poate că sunt „doar” 24 de ore, poate două sau trei zile sau chiar mai mult. Dar fecalele sunt ceva de care organismul dorește să scape rapid dintr-un motiv întemeiat - sunt gunoaie. Deoarece constă - în funcție de dieta și de alt stil de viață - din Produse finale metabolice, bacterii putrefactive și toxine. Cu toate acestea, dacă sunt depozitate timp de multe ore și zile, toate aceste toxine pot migra în corp prin membranele mucoase intestinale permeabile cu care fecalele intră în contact. Înainte de asta apare un fel de auto-otrăvire F. X. Mayr a avertizat cu privire la nocivitate în urmă cu multe decenii.

În plus, gunoiul de grajd rămâne întotdeauna datorită depozitării îndelungate mai lipicioase și mai uscate devine. Apoi, în cele din urmă, vine vorba de eliminare, reziduurile rămân în corp și se lipesc împreună de pereții interiori ai intestinului. Acest lucru permite Corpurile sunt slab alimentate cu substanțe nutritive. În plus, excrementele sunt o casă binevenită pentru bacterii și ciuperci dăunătoare. Toate acestea arată clar că un intestin rar golit poate declanșa numeroase probleme de sănătate.

Care sunt cele mai frecvente cauze ale constipației?

Să începem cu constipație acută. De obicei apare foarte brusc și durează doar o perioadă scurtă de timp. Cele mai frecvente cauze sunt odihnă îndelungată la pat, deplasări sau modificări hormonale în timpul sarcinii sau menopauzei. Deasemenea o Obstructie intestinala poate duce la constipație. Dacă acestea apar însoțite de dureri abdominale severe sau dureri severe de presiune la nivelul abdomenului, cu greață, flatulență severă, zgomote violente la nivelul intestinului și vărsături și, eventual, blocarea scaunelor, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Acest lucru este adevărat chiar dacă nu sunteți sigur de unde provine constipația.

Constipația cronică se dezvoltă pe parcursul lunilor și anilor. Acestea sunt cauzate în principal de:

dieta saraca in fibre
alimente procesate bogate în zahăr și grăsimi
Aport insuficient de lichide sau băut prea puțină apă plată
Alcool și prea multe băuturi cofeinizate, cum ar fi cola sau cafeaua
Stil de viata sedentar
Boli ale sistemului digestiv, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, dischezia, îngustarea sau slăbirea intestinului sau cancerul intestinului
alte afecțiuni precum diabetul, Parkinson, tiroida subactivă sau scleroza multiplă
Medicamente precum antihipertensive, analgezice, sedative, antidepresive, antitusive, antihistaminice, suplimente de fier, anumiți agenți pentru incontinență și Parkinson etc.
Tulburări electrolitice, cauzate atât de un deficit de calciu (de exemplu, de la administrarea laxativelor prea des), cât și de un exces de calciu
opresiunea frecventă a mișcărilor intestinale
stres mental

Care sunt consecințele constipației cronice?

Un blocaj arată dureri de stomac sau unul burtă umflată, de asemenea Greaţă pot aparea. Dacă scaunul nu se mișcă înainte în intestinul gros, pierde din ce în ce mai multă apă care este retrasă de acesta de către intestinul gros. Acest lucru face ca gunoiul de grajd să fie dur și uscat și devine din ce în ce mai greu de mers. Acest lucru poate duce la o mare varietate de plângeri și boli:

Laxativele pot ajuta?

Consumul de laxative crește continuu. În 2014, aproximativ 4,6% mai multe au fost prescrise sau cumpărate pentru auto-medicamente - Tendința este în continuă creștere. Cel puțin 40 de milioane de pachete de astfel de medicamente sunt vândute la ghișeu în fiecare an. Oricare dintre numerele menționate mai sus despre persoanele care suferă de constipație poate fi adevărat: Din păcate, peste jumătate dintre ei se pot ajuta doar recurgând la laxative. Aceștia acceptă că tind să înrăutățească lucrurile.

Majoritatea laxativelor acționează iritând intestinele, astfel încât acestea să poată fi golite. Acestea fac acest lucru prin prevenirea absorbției de electroliți - inclusiv magneziu, potasiu și sodiu - în organism. Dimpotrivă, se asigură că mai mulți electroliți și apă curg din corp în intestin. Această multitudine de electroliți are un puternic efect laxativ și creează unul diaree artificială.

Un dezavantaj este că al nostru Organism care are cu adevărat nevoie de electroliți. Pentru că îți asigură fitness și performanță. De asemenea, reglează valoarea ph a sângelui și a echilibrului apei și sunt necesare urgent pentru funcționarea celulelor musculare și nervoase. În același timp, pierderea regulată de potasiu & co. mușchii și nervii intestinali și astfel întreaga funcție intestinală deteriorată. Golirea intestinului indusă artificial mărește, de asemenea, intervalele dintre mersul la toaletă, ceea ce îi face pe cei afectați să se simtă nesiguri și să recurgă din nou la laxative. Se pierde și mai mult potasiu.

Toate acestea la rândul lor duc după un anumit timp - cu greu o să credeți - foarte fiabil pe un intestin lent și astfel constipație. Apare un cerc vicios.

Acest lucru arată în mod clar că ar trebui să evitați să luați laxative chimice pe cât posibil sau că ar trebui să le cântăriți cu atenție aportul. Din fericire, există încă o mulțime de modalități de a vă menține intestinele sănătoase și curate și a digestiei. În următoarea postare avem numeroase sfaturi pentru dvs. despre cum să scăpați de constipație în mod natural și cum puteți preveni aceasta în viitor.