Consumați alimente care contribuie la aceasta; inflamație Academia de masaj și; Ortoterapie
Din exterior, se pare că „dieta antiinflamatoare” este noul fără gluten. Orice ne poate ajuta să ne navigăm zilele fără a fi încetinit de balonare, ceață cerebrală sau durere cronică merită încercat, nu.?
La fel ca orice nouă tendință, se vorbește mult despre inflamație, dar mult mai puțin despre cum și de ce ar trebui să o reducem la minimum. Așa că am vrea să mergem puțin mai departe.
Inflamația apare în primul rând atunci când corpurile noastre super inteligente sunt cântărite de doze zilnice de gustări procesate, stres autodistructiv și substanțe toxice, de la alcool la poluare. În loc să combată doar infecțiile sau toxinele care se scurg în ele, corpurile noastre se confundă, se întorc asupra lor și fac un atac puternic asupra pielii, articulațiilor, tiroidei și mușchilor etc.
Aceste bătălii interne distrug țesutul celular și, pe scurt, ne îmbătrânesc. Ele se manifestă prin afecțiuni fizice precum boala celiacă, artrita, boala tiroidiană, boala autoimună etc., în care organismul declanșează o reacție inflamatorie. Un număr tot mai mare de dovezi arată că inflamația se manifestă și în tulburările mentale, inclusiv în depresie și schizofrenie.
Acestea sunt rezultate extrem de înspăimântătoare de la ceva aparent inocent, precum o pauză de gogoși. Dar mâncarea nu este singurul vinovat. Stresul, lipsa exercițiilor fizice și expunerea la toxine sunt, de asemenea, factori de inflamație.
Durerea apare adesea ca un disconfort zilnic pe care mulți oameni se grăbesc să-l acopere cu analgezice pentru a trece peste zi, săptămână sau chiar lună, dar nu fac nimic pentru a vindeca rădăcinile durerii.
Grija pentru un corp care suferă de inflamație înseamnă angajamentul față de o dietă delicioasă pe bază de plante, respingerea a tot ceea ce este fals și transformat, o dragoste pentru intestinul tău și o dragoste pentru tine.