Consumați plante crude într-o dietă de slăbire - 3B Nutrition
BENEFICIILE CONSUMULUI PLANTE PRIME
Consumul de legume crude are mari avantaje:
- Mare bogăție în apă
- O mare bogăție de săruri minerale
- Celuloză moale pentru legume tinere
- Vitaminele sunt intacte și conservate pentru fructele și legumele cu piele
Pentru legumele cu frunze, care nu sunt protejate de coajă, vitaminele sunt mai fragile și, prin urmare, necesită consumul mai rapid.