Ieșirea din dieta dukan

Buna dudus

Am nevoie de ajutor și de experiențele tale, am făcut dieta Dukan în întregime și îmi iau tărâțe de ovăz în fiecare zi și îmi fac ziua PP în fiecare săptămână și am câștigat 4 kg de atunci.
Nu mai suport să fac o singură zi PP pe săptămână mă îngrozește. Cred că merg la un dietetician cel mai bine pentru a slăbi cei 4 kg luați cel mai rău pentru a-mi stabiliza greutatea, care crește încet, dar sigur.

Deci ce crezi, am nevoie de câteva sfaturi

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bine .
este dificil să-ți răspund fără un minim de informații

Ai schimbat felul în care gătești, mănânci în comparație cu dukanul din față? pentru că dacă repetați aceleași greșeli este logic să repetați.

---