Consumul de calorii culcat liniștit, culcat treaz în pat

Consumul de calorii culcat liniștit, culcat treaz în pat

Consumul dvs. de calorii

Minciți în liniște timp de 60 de minute, stai treaz în pat este ceea ce consumi

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește culcându-te liniștit, culcat treaz în pat

Cât de mult pierzi în greutate când stai liniștit, stând treaz în pat și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de potrivire calculează apoi pentru dvs. cât timp trebuie să faceți activitatea culcat în liniște, culcat treaz în pat:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (culcat liniștit, culcat treaz în pat). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---