Consumul de calorii ghemuit (fără greutate)

Consumul de calorii ghemuit (fără greutate)

Consumul dvs. de calorii

Squats (fără greutate) sunt folosite timp de 60 de minute

ghemuit

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierde greutate cu genuflexiuni (fără greutate)

Cât de mult în greutate pierzi cu activitatea ghemuit (fără greutate) și câte calorii poți arde cu aceasta depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci ghemuit (fără greutate):

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu greutăți diferite și ce folosesc în timpul activității alese (genuflexiuni (fără greutate)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: