Consumul de calorii în mișcare (mobilă în mișcare, cutii de transport)

Consumul dvs. de calorii

Pe parcursul a 60 de minute de mișcare (mobila în mișcare, cutii de transport) vă consumați

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierde greutate cu mișcare (mobilier în mișcare, cutii de transport)

Câtă greutate pierzi mișcându-te (mișcarea în mișcare, transportul cutiilor) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de potrivire calculează apoi pentru dvs. cât timp trebuie să vă deplasați (mișcarea mobilierului, transportarea cutiilor):

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple pentru copiii de 40 de ani cu diferite greutăți și ce folosesc în timpul activității alese (mutare (mutarea mobilierului, cutii de transport)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: