Consumul de calorii nemișcat (în picioare)

Consumul dvs. de calorii

Stai nemișcat (stând la coadă) timp de 60 de minute este ceea ce consumi

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierde greutatea stând nemișcat (stând la coadă)

Cât de mult în greutate pierzi dacă stai liniștit (stând la coadă) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să stați liniștit (stați la coadă) pentru a face acest lucru:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (stând pe loc (stând la coadă)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: