De ce atingerea este importantă pentru sănătate - sănătate și nutriție - Badische Zeitung

Luni, 11 noiembrie 2019 la 15:29

Indiferent dacă sunteți bebeluș, copil, adult sau pensionar: contactul regulat al corpului reduce stresul și vă face fericiți. Acest lucru este demonstrat de cercetările actuale.

  • sănătate
    Nu numai pentru nou-născuți, experiența apropierii fizice este esențială pentru supraviețuire. Foto: VRD (stock.adobe.com)
  • Oricine primește o îmbrățișare iubitoare, o mângâiere blândă sau un masaj liniștitor în fiecare zi este mai fericit și mai sănătos. Foto: Jens Wolf

Durerea de durere, durerea, anxietatea la încercare - cu greu există o situație dificilă în care o atingere blândă nu poate face mici minuni. Copiii pot fi mângâiați minunat cu o îmbrățișare iubitoare. Și atâtea certuri conjugale se dizolvă în nimic de îndată ce unul dintre concurenți își întinde mâna către celălalt. Dar chiar și atunci când nu suferim, ne place să fim atinși, chiar și un masaj de la străini este bun și luminează starea de spirit.

Atingerea este una dintre cele mai vesele experiențe pe care le avem ca copii și adulți. Contactul fizic cu alte persoane favorizează dezvoltarea în toate vârstele și situațiile. Nu sunt clopote și fluiere inutile pentru fanii dudy, ci un mijloc important de supraviețuire. Studiile au arătat multe efecte pozitive în ultimii ani, deoarece cercetătorii devin din ce în ce mai interesați de ceea ce atinge declanșează. Acest subiect devine din ce în ce mai important pentru societatea noastră din ce în ce mai tehnică și digitalizată, în care cineva se apropie cu mesaje text, aprecieri și comentarii, dar din ce în ce mai puțin cu o atingere reală.

Oxitocina are un efect de ameliorare a stresului și scade tensiunea arterială
Psihologii, medicii și neurologii au aflat o mulțime de lucruri interesante în ultimii ani despre ceea ce se întâmplă în creierul nostru și în restul corpului atunci când ne atingem: când te îmbrățișezi, corpul eliberează hormonul de relaxare a stresului oxitocină, în timp ce hormonul de stres cortizol devine .

Citiți acum tot conținutul BZ!

Alegeți între înregistrare gratuită și acces nelimitat pentru a citi imediat.

Puteți citi mai departe într-o clipă!

Avantaje exclusive:

  • Citiți 5 articole pe lună - inclusiv articole BZ-Plus și articole de arhivă BZ
  • Buletin editorial cu cele mai importante știri din South Baden
  • Jurnalism de calitate din țara de origine de 150 de redactori și 1500 de jurnaliști independenți. Înrădăcinată în regiune. Critic. Independent.