Consumul de calorii pe jos, mers pe jos, ritm moderat (aprox

Consumul de calorii pe jos, mers pe jos, ritm moderat (aprox. 5 km/h)

Consumul dvs. de calorii

Pe parcursul a 60 de minute de mers pe jos, folosiți un ritm moderat (aprox. 5 km/h)

consumul

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu mersul pe jos, ritm moderat (aprox. 5 km/h)

Cât de mult în greutate pierzi cu mersul pe jos, mersul pe jos într-un ritm moderat (aprox. 5 km/h) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci activitatea de mers pe jos, mers pe jos, ritm moderat (aprox. 5 km/h):

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple pentru copiii de 40 de ani cu greutăți diferite și ce folosesc în timpul activității alese (mers, mers, ritm moderat (aprox. 5 km/h)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: