Consumul de calorii schi fond (4 kmh sau mai lent)

Consumul de calorii schi fond (4 km/h sau mai lent)

Consumul dvs. de calorii

Pe parcursul a 60 de minute de schi fond (4 km/h sau mai lent) consumați

fond

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierde greutate cu schi fond (4 km/h sau mai lent)

Cât de mult în greutate pierzi cu schiul de fond (4 km/h sau mai lent) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp desfășori această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să faceți schi fond (4 km/h sau mai încet):

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu greutăți diferite și ce folosesc în timpul activității alese (schi fond (4 km/h sau mai lent)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: