Consumul de nuci, alune și migdale îmbunătățește calitatea spermei

de Brice Louvet, editor științific 17 noiembrie 2020, 11 h 44 min

Migdalele, nucile și alunele sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății noastre cardiovasculare. Știm, de asemenea, că ajută la combaterea colesterolului rău. Dar asta nu este tot. Noi cercetări leagă consumul acestor nuci de calitatea spermei la bărbați.

Stilul de viață și factorii de mediu au fost asociați de mult timp cu modificări ale numărului și calității spermei. Utilizarea alcoolului, a drogurilor și a fumatului, de exemplu, sunt legate de schimbări negative în producția de celule reproductive. Dar mâncarea? În lucrările recente, cercetătorii au analizat consumul de nuci.

Analiza metilării ADN-ului spermei

Metilarea este un proces metabolic vital care funcționează continuu în toate celulele corpului nostru. Concret, constă în transmiterea unei grupări metil (un atom de carbon legat de trei atomi de hidrogen sau CH3) de la o moleculă la alta. Aceste grupuri se poziționează pe ADN și reglează expresia genelor. Acest proces asigură o multitudine de funcții în corpul uman, cum ar fi producerea și reglarea unui număr mare de molecule.

---