Consumul de paste nu te îngrașă! Sănătate de top

îngrașă

Cercetătorii canadieni spun că consumul de paste nu contribuie la creșterea în greutate. Puterea lor de sațietate ar încuraja chiar să mănânce mai puțin.

A studiu italian anterior a demonstrat anterior că consumul regulat de paste era asociat cu o circumferință a taliei inferioare, un raport mai bun talie-șold, precum și reducerea supraponderalității sau obezitate. Vești bune confirmate de un studiu efectuat de Spitalul St Michael din Toronto (Canada).

Cercetătorii canadieni au întreprins o revizuire a datelor din 30 de studii anterioare a aproape 2.500 de persoane care au consumat în medie 3.3 porții de paste pe săptămână, înlocuind alți carbohidrați.