Consumul de pești ar provoca mai puțină durere din cauza artritei reumatoide adevărate sau false
Există boli care pot fi tratate cu anumite alimente naturale și acest lucru pare să fie cazul artritei reumatoide. Deși nu există un remediu pentru această afecțiune, peștii par să aibă secretul pentru a o atenua.
Principalul simptom al artritei reumatoide este inflamația mucoaselor articulare. Mai exact, animalele marine au o componentă cu proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea durerii: omega 3.
Pacienții care suferă de această afecțiune clinică pot prezenta unele îmbunătățiri după includerea peștilor în dieta lor zilnică.
Ce este artrita reumatoidă ?
Această boală constă în inflamația recurentă a unui număr mare de articulații, fiind destul de frecventă pe mâini și picioare. Se întâmplă printr-o activare necontrolată a sistemului imunitar.
În unele cazuri, această simptomatologie poate afecta organele vitale, cum ar fi inima. Într-adevăr, această boală este legată de sistemul cardiovascular.
În timp, poate provoca uzura osoasă, deformarea articulațiilor și rigiditate.
Omega 3 ca antiinflamator
Inflamația este un proces regulat al sistemului imunitar activat de celule albe din sânge specializate. Faptul este că omega 3 reușește să activeze un receptor care ajută la blocarea acestui răspuns inflamator.
Este benefic pentru pacienții cu reumatism, deoarece la ei acest răspuns inflamator este constant și dureros.
Adevărul este că Omega 3 nu poate fi sintetizat în mod natural de corpul uman și trebuie obținut din surse externe. Peștele este alimentul cu cele mai multe cantități concentrate.
Efectele Omega 3
Consumul de 0,21 grame pe zi de acizi grași reduce cu mai mult de 50% posibilitatea de a suferi orice tip de artrită reumatoidă.
Efectul antiinflamator al grăsimilor polinesaturate se datorează în special acidului eicosapentaenoic (EPA). Poate ameliora durerea și poate ajuta la flexibilitatea articulațiilor în general.
Cu toate acestea, este necesar să vă hrăniți în mod constant cu acest tip de acid gras pentru a experimenta îmbunătățiri. Timpul minim pentru a începe să simțiți proprietățile vindecătoare în reumatism este între 2 și 6 luni.