Consumul de tort de ciocolată la micul dejun vă poate ajuta să slăbiți, potrivit
Unul dintre cele mai iubite deserturi ale tuturor, dar și unul dintre cele mai temute de cei care vor să păstreze silueta, este celebrul tort de ciocolată. Vestea bună este că, de acum înainte, datorită unui studiu științific, vă puteți bucura de el fără remușcări la începutul zilei, știind că contribuie la pierderea în greutate.
Prietenos are vești bune pentru iubitorii de ciocolată și ar dori să le împărtășească rezultatele acestui studiu pe care toată lumea va dori să le testeze.
Ciocolata nu este inamicul
Potrivit unui studiu al profesorilor Daniela Jakubowicz, Julio Wainstein și Mona Boaz de la Universitatea Tel Aviv din Israel, consumul de tort ca parte a unui mic dejun care nu depășește 600 de calorii și care include carbohidrați și proteine vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă țineți la greutatea dorită pentru mai mult timp. Această cercetare a indicat faptul că metabolismul funcționează mai activ dimineața, deci acesta este un moment bun pentru a consuma calorii suplimentare și a le arde pe tot parcursul zilei. Prof. Jakubowicz explică faptul că evitarea completă a deserturilor poate crea dependență psihologică de ele pe termen lung. Prin urmare, este de preferat să le încorporezi în micul dejun.