Consumul excesiv de anumite suplimente alimentare poate reduce l; speranța de viață

(Relaxnews) - Un nou studiu arată ineficiența suplimentelor alimentare în prevenirea riscului de deces. Unele dintre ele ar putea avea chiar efectul opus.

Publicat în The Annals of Internal Medicine, cercetarea a fost realizată pe 30.899 adulți americani cu vârsta de peste 20 de ani care au participat la un sondaj național de sănătate și nutriție în perioada 1999-2010. Ei au răspuns la întrebări despre consumul lor de suplimente alimentare.

Obiectivul acestei cercetări a fost de a evalua asocierea dintre utilizarea suplimentelor alimentare, nivelurile de aport de nutrienți din alimente și suplimente și mortalitatea la adulții din Statele Unite. În timpul studiului de șase ani, 3.613 persoane au murit, inclusiv 945 de boli cardiovasculare și 805 de cancer.

Oamenii de știință din spatele lucrării au descoperit că obținerea suficientă vitamina A, vitamina K, magneziu, zinc și cupru a fost asociată cu un risc mai mic de a muri prematur, dar numai atunci când acești nutrienți provin din alimente.

---