MENTAL LA GOLF - SUPRAVĂNIREA FATIGII PE CURS

MENTAL LA GOLF - SUPRAVĂNIREA FATIGII PE CURS.

„În golf, pentru a juca bine, ai încredere în abilitățile tale, apoi joacă.”

3 zone esențiale ale golfului:

1. conștientizarea intelectuală/cerebrală a corpului său (psihomotricitate pentru coordonare gestuală),
2. o rutină eficientă și
3. capacitatea de relaxare (deoarece a fi întins limitează efectul de primăvară al pivotului bazinului).

3 rutine principale pentru a fi eficiente în toate circumstanțele:

1. rutina de două minute: are loc înainte de accident vascular cerebral
2. rutina de cinci secunde: chiar înainte de lovitură
3. rutina după mutare: este acceptarea mutării jucate. (= mergi mai departe!) De ce atunci? Pentru a evita interferențele data viitoare. cu un gând negativ "rumegătoare"(vezi § Vizualizare)

Vizualizare și rezultatul accidentului vascular cerebral:

„Calitatea a ceea ce vei vizualiza/imagina înainte de a-ți lovi fotografia va condiționa performanța/succesul acesteia.”

Măiestria supremă este să dai o lovitură fără niciun alt gând decât lovitura care trebuie făcută. Intr-adevar, absența gândirii parazitare permite realizarea loviturii vizualizate sau imaginate la nivel kinestezic.

Gândire pozitivă, de ce este un plus pentru poza ta?:

Creierul se descurcă gresit gânduri/idei negativ: nu face asta, nu face asta, mi-e frică de .

„Dacă joci pentru nu pierde și nu pentru a câștiga, cu siguranță vei fi bătut"

---