Consumul fără gluten te face să slăbești
Bine ați venit pe Blog-Sans-Gluten.com! Dacă sunteți nou/nou aici, veți dori fără îndoială să aveți succes în prepararea unei pâini fără gluten, care este crocantă, moale, gustoasă și de care veți fi mândri | În acest caz, faceți clic aici pentru a primi rețeta gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi la Blog-Sans-Gluten.com! Deoarece nu este prima dată aici, veți dori, fără îndoială, să vă ajut să preparați o pâine fără gluten, crocantă, moale, gustoasă și de care veți fi mândri | În acest caz, faceți clic aici pentru a primi rețeta gratuit! 🙂
Consumul fără gluten te face să slăbești ?
În acest articol vom vorbi despre pierdere în greutate, și în special rolul glutenului spre acest obiectiv de sănătate.
Știu că mulți oameni pun această întrebare, poate tu ?
Așa că m-am gândit în sinea mea că ar fi o idee bună să o tratez prin acest articol și videoclipul însoțitor.
Conceptul de întrebări și răspunsuri nutriționale „gratuite”
Ideea este că toți aveți întrebări fără răspuns. Cu toții avem întrebări.
Și în special sănătatea și nutriția, care sunt preocupări majore, ne determină să ne întrebăm o mulțime de întrebări pentru că sănătatea, vrem să o păstrăm sau, când am pierdut-o, vrem să o găsim. Deci, evident, căutăm, căutăm, dar nu știm întotdeauna unde să căutăm pentru a avea cel mai bun răspuns.
Acesta este motivul pentru care vă ofer o serie de videoclipuri pe care le postez pe canalul meu fără gluten și fără lapte.
(Nu uitați să mergeți acolo și să vă abonați dacă sunteți interesat).
Evident, există persoane care au o problemă de obezitate și care caută o soluție pentru a slăbi, care are un interes și un impact asupra sănătății.
Și asta mă aduce în mod firesc la întrebarea de astăzi, care este „Consumul fără gluten te face să slăbești?”
Datorită concluziilor unui studiu științific, vom afla cum să știm dacă se poate concluziona în cele din urmă că o dietă fără gluten poate ajuta Pierzând greutate (sau nu…).
Consumul fără gluten te face să slăbești ?
Pentru informații, mulțumită acestui cititor integrat în pagină, puteți accesa alte videoclipuri din seria mea de Întrebări și răspunsuri când termini de urmărit acest episod.
În acest episod, asta veți învăța
- Există o legătură între gluten și greutate ?
- Ce recomandă de obicei medicii despre dieta fără gluten pentru pierderea în greutate ?
- Sunt medicii care recomandă să nu meargă niciodată fără gluten pentru pierderea în greutate? ?
- Dacă sunteți subponderal, ce se întâmplă atunci când începeți o dietă fără gluten ?
- Dacă aveți o greutate normală, ce se întâmplă atunci când începeți o dietă fără gluten ?
- Dacă sunteți supraponderal, ce se întâmplă atunci când începeți o dietă fără gluten ?
- Dacă sunteți obezi, ce se întâmplă atunci când începeți o dietă fără gluten ?
- Care este impactul unei diete stricte fără gluten asupra pacienților celiaci în funcție de situația inițială a greutății (subponderal, normal, supraponderal, obezitate) ?
- Cum să începeți fără gluten evitând 4 greșeli frecvente ?
Sunt autorul Blog-Sans-Gluten.com și vă voi ajuta să vă înțelegeți mai bine intoleranțele alimentare și toată această întrebare legată de nutriție pentru a încerca să vă faceți dieta un aliat în serviciul sănătății dumneavoastră. Și în special în ceea ce privește întrebarea zilei ...
Toată lumea merge „fără gluten”
Vedete de film, vedete TV, sportivi grozavi o fac. Toată lumea urmează o dietă fără gluten chiar acum.
Cu toate acestea, este ceva ce poate fi interesant atunci când doriți să slăbiți/să slăbiți.
Întrebarea pe care o voi aborda astăzi este dacă:
Consumul fără gluten te face să slăbești ?
Evident, există întotdeauna această reflecție în jurul noțiunii de supraponderalitate, obezitate. Când ești supraponderal, nu este niciodată un lucru bun pentru sănătatea ta.
Când doriți să slăbiți, există diferite tipuri de abordări. Există abordările nutriționistului, dieteticianul „clasic”. Există diferite moduri de a privi întrebarea.
Acolo, astăzi ne vom concentra cu adevărat pe rolul glutenului, această reflecție asupra alimentelor fără gluten și impactul pe care acesta îl poate avea asupra greutății unei persoane.
Deci, primul lucru pe care vreau să-l spun este că discursurile oficiale spun NU! O dietă fără gluten nu este o dietă de slăbit.
Pentru că este adevărat că avem tendința de a folosi dieta diminutivă și de a implica (fără a o spune) pierderea în greutate. De multe ori ne gândim dieta de slabit.
Nu ! Există, de asemenea, această noțiune că, în acest caz particular, dieta fără gluten este o dietă care este prescrisă de un medic ca terapeutic, adică a vindeca.
Pentru că ... Vom vorbi doar câteva momente despre boala celiacă. Dacă vrei să afli mai multe, te invit să urmezi linkul. În câteva cuvinte, boala celiaca este o boală care se declanșează în prezența glutenului. Și singura modalitate cunoscută de a trata această boală este trecerea la o dietă strictă fără gluten.
Deoarece în prezent nu există niciun medicament care să rezolve această problemă, un medic va prescrie un medicament dieta fara gluten pentru viata.
În acest context, evident, nu ne punem adesea întrebarea dacă te face să slăbești sau nu, deoarece acesta nu este centrul problemei.
Deoarece există o serie de simptome digestive și alte simptome asociate cu această boală și, în general, atunci când treceți la o dietă fără gluten, aceasta se datorează faptului că doriți să vă ameliorați simptomele.
Acum, trecerea la o dietă fără gluten cu un alt obiectiv, care este de a slăbi, este mai puțin legitimă, mai puțin justificată? ?
Și, de fapt, de ce oamenii se întreabă dacă această dietă ar putea ajuta la atingerea acestui obiectiv de scădere în greutate și asta se datorează faptului că unii oameni observă scăderea în greutate atunci când încep să slăbească. Mănâncă fără gluten pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă.
Așadar, este ceva destul de special, deoarece medicii nu recomandă, nu recunosc dieta fără gluten ca o pierdere în greutate.
Eu nu susțin ideea de a trece la o dietă fără gluten doar în scopul scăderii în greutate.
Și cu atât mai mult când pierderea în greutate nu este nejustificat medical în contextul obezității. Să luăm un exemplu.
Dacă aveți de pierdut câteva kilograme înainte de vară, nu sunt sigur că o dietă restrictivă fără gluten este neapărat cea mai bună opțiune pentru dvs.