Control de 2 săptămâni cu noua mea dietă

Ți-am spus despre asta pe pagina mea de Facebook că, în urma pancreatitei mele, singurul lucru pe care l-am găsit pentru a-l reduce și apoi pentru a-mi face să dispară durerea chinuitoare a fost să încep o dietă fără FODMAP.
Mulți dintre voi mi-ați spus că și voi suferiți de durerile sale zilnice, cel puțin cele ale intestinului iritabil, dar că vi se pare prea dificilă această dietă.

Găsiți mai multe informații despre postul intermitent la Aici .

Rutina mea zilnică de mâncare:

Mic dejun:
când mă trezesc, beau jumătate de litru de suc de lămâie cu apă pentru a-mi detoxifica corpul.
Am o cafea, un suc de portocale proaspăt și un castron de terci din ovăz organic. (terciul se ține bine până la masa de prânz.)

---