ConvaTec - Germania Sfaturi pentru Ern; cu o stomă
Mănâncă și bea cu o stomie - cu ea Nu trebuie să te descurci fără nimic.
Bucurați-vă cu toate simțurile - cu greu există o unitate mai bună pentru viață și, astfel, pentru recuperare. Și pentru că plăcerea și mâncarea aparțin inevitabil, avem câteva sfaturi nutriționale și sfaturi pentru dvs. despre cum puteți menține plăcerea de a mânca chiar și cu o ostomie.
În principiu, nu există restricții, reguli nutriționale sau diete după o operație de ostomie - puteți mânca orice aveți poftă. Singurele excepții sunt intoleranța alimentară sau boli precum Diabet care exista înainte de operație sau când au fost îndepărtate părți mai mari ale intestinului subțire.
Alimentație sensibilă ... chiar de la început!
Înainte și după operație, există desigur alimente care sunt mai bine tolerate sau mai ușor de digerat decât altele. De aceea, ascultă-ți corpul chiar de la început și mănâncă ceea ce este bine pentru tine. Experiența a arătat: cu cât începeți mai devreme să mâncați alimente „reale” după o stomomie, cu atât digestia va începe mai repede.
În primele 2-4 săptămâni puteți susține procesul de recuperare cu alimente ușor digerabile. Dacă suferiți de flatulență, asigurați-vă că mâncați mai puțin dintr-o dată și mai des. Cu toate acestea, este deosebit de important să beți suficient și să mestecați bine pentru a vă ajuta digestia.
Încearcă să ai o dietă echilibrată. Adăugarea de suplimente alimentare (de exemplu, minerale, proteine sau vitamine) vă poate ajuta să vă aprovizionați corpul cu toți nutrienții importanți. De regulă, intestinul dvs. funcționează normal din nou după aproximativ 3 luni.
Dietele și intoleranțele
Fiecare aliment are un impact asupra naturii excrețiilor noastre. Toată lumea este diferită și s-ar putea să vă fie de ajutor să păstrați un jurnal nutrițional chiar la început pentru a fi conștienți de efectele individuale și de tolerabilitatea alimentelor și băuturilor.
Fructele și legumele sunt adesea foarte bogate în fibre, ceea ce poate duce la constipație. Dacă mestecarea completă nu este suficientă, puteți, de exemplu, Evitați coaja (de ex. Coajați merele și cartofii), gătiți legumele sau pregătiți-le ca supe și mâncați fructe sub formă de piureuri (fructe curățate).
Ia-ți timp și ascultă semnalele corpului tău pentru a afla ce este bine pentru tine și ce nu. Experimentați și scoateți-l din meniu numai dacă aveți probleme repetate cu un aliment. Astfel puteți găsi o dietă echilibrată, sănătoasă, sănătoasă și gustoasă.
Distracție fără regrete - ajutor rapid ...
... pentru flatulență: Ceaiul de fenicul, chimion sau anason atenuează simptomele, la fel ca și uleiul de chimion, afine și suc de afine. Încercați, de asemenea, să mâncați încet și să înghițiți cât mai puțin aer posibil.
... cu constipație: Măriți cantitatea pe care o beți și mâncați în mod regulat: ideal la ore fixe și distribuită uniform pe tot parcursul zilei (până la 8 porții mici). Alimente precum Muesli, fructe proaspete sau uscate, legume crude, salate de frunze, bulion de carne, cafea, lapte și produse din cereale integrale.
... cu diaree: Pectina sau alimentele cu amidon pot îngroșa scaunul, de ex. Afine, mere rase mărunt, paste, orez decojit, cartofi, pâine uscată, pisici sau 1-2 linguri tărâțe de grâu. În niciun caz nu trebuie să reduceți cantitatea pe care o beți!
Bea sfaturi pentru purtătorii de ostomate
Apa este de o importanță vitală și, ca persoană care poartă o ostomie, trebuie să vă asigurați că beți suficiente lichide pentru a preveni infecțiile tractului urinar și formarea de pietre la rinichi. Semnele că nu beți suficient includ constipație, dureri de cap, somnolență, dificultăți de concentrare și tulburări circulatorii.
- Prin urmare, ar trebui să beți cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi, cele mai bune opțiuni sunt apă, ceai din plante sau fructe, eventual consumé sau suc.
- Sucurile de fructe și concentratul de suc de fructe sunt mai bine tolerate atunci când sunt diluate cu apă.
- Nu trebuie să vă descurcați fără cafea și alcool, dar și aici ar trebui să acordați o atenție deosebită reacției corpului dumneavoastră. Alcoolul poate încuraja și deshidratarea. Prin urmare, asigurați-vă că beți suficientă apă.
- Băuturile carbogazoase duc adesea la gaz, iar berea poate face scaunul mai fluid.
Într-un restaurant sau cu prietenii ... Sfaturile noastre când ieșiți să mâncați!
La început, s-ar putea să vă fie imposibil să mâncați din nou afară. Veți vedea că vă puteți pregăti minunat pentru aceasta și în niciun caz nu trebuie să renunțați la plăcerea sau bucuria de a lua masa cu prietenii și familia.
- Alegeți restaurantul în mod conștient. Majoritatea restaurantelor își pun acum la dispoziție meniurile online, astfel încât să puteți afla din timp unde să găsiți preparate potrivite pe care să le tolerați.
- Nu ezitați să întrebați despre ingredientele felurilor de mâncare. Astăzi mulți oameni au intoleranțe alimentare, așa că acest lucru nu va mai fi observat. În majoritatea cazurilor, puteți pur și simplu anula anumite alimente sau de ex. schimb cu alte garnituri.
- Evitați alcoolul și alimentele care vă provoacă gaze sau stimulare.
- Pentru orice eventualitate, împachetați o schimbare de consumabile și haine. Deci, sunteți bine pregătiți și vă puteți bucura de seară cu încredere și fără griji.
Alimentele și efectele sale secundare - inclusiv îngrijirea ostomiei
1. Geanta umflă
Acest lucru se întâmplă atunci când gazele se colectează în punga de stomie. Cauza este gazul, care este cauzat în principal de anumite alimente și băuturi (de exemplu, nuci, leguminoase, legume de varză, praz, ceapă, pâine proaspătă, băuturi carbogazoase și vinuri spumante).
Pentru a preveni umflarea pungii, filtrele de cărbune activ sunt încorporate în pungă, prin care gazele intestinale pot scăpa fără mirosuri. Cu toate acestea, acest lucru nu va mai funcționa dacă filtrul devine umed, capacitatea filtrului a fost atinsă sau filtrul este înfundat cu deșeuri. În acest caz, ar trebui să schimbați geanta sau geanta ar trebui să fie dezumflată în toaletă.
2. Folia sacului se lipeste
Uneori, cele două părți ale sacului sunt lipite atât de strâns încât mișcările intestinului nu pot cădea în sac. Acest lucru poate duce la înfundarea filtrului sau la împingerea sacului de pe stomac. Pentru a preveni acest lucru, puteți sufla în pungă înainte de a atașa alimentarea sau frecați puțin ulei pe interiorul pungii cu un tampon de bumbac, astfel încât scaunul să poată cădea mai bine în pungă.
3. Constipație
Dacă mâncați alimente fibroase de ex. Dacă mănânci citrice, sparanghel, ciuperci, ananas, nuci, păstăi și sâmburi de fructe tari și nu mesteci suficient, aceste alimente pot bloca pasajul intestinal și te constipezi. Apoi, punga pentru stomac și ostomie se va simți umflată; Crampele, durerea și scaunele apoase sunt rezultatul. În acest caz, vă rugăm să contactați imediat specialistul în ostomie sau să mergeți la camera de urgență.
4. Diaree
Toată lumea suferă de diaree din când în când, de exemplu, când noi Nu pot tolera mâncarea. În principiu, nu este nevoie să vă faceți griji ca ostomist. Cu toate acestea, dacă mișcările intestinale sunt foarte fluide pentru o lungă perioadă de timp, riscați să pierdeți prea mult lichid. În acest caz, trebuie să contactați specialistul în ostomie sau un medic.
Vă rugăm să rețineți că am fi bucuroși să vă transmitem experiențele și sfaturile, dar ar trebui să vă coordonați planul de masă cu un contact medical după ostomie.
Informații suplimentare - în special pentru tipul dumneavoastră de ostomie - pot fi găsite sub linkurile relevante.