Conversia dietei și bolilor cu transmitere sexuală
... trăiește mai bine.
12 iunie 2014 de Bettinaügel | Fara comentarii
Dieta noastră are un impact uriaș asupra sănătății, stării noastre fizice și a bunăstării noastre generale. Asta înseamnă că exercițiile fizice suficiente și o dietă echilibrată și variată ne ajută să ne comportăm mai bine, să ne consolidăm sistemul imunitar și să contracarăm posibilele infecții. O dietă bună nu poate preveni infecția, dar ajută la procesul de vindecare a multor boli. Prin urmare, o dietă bună nu înlocuiește alte măsuri de precauție, cum ar fi utilizarea prezervativului pentru a preveni ITS, cum ar fi chlamydia. Chlamydia este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală. Deci, dacă apare o infecție, o dietă sănătoasă poate accelera procesul de vindecare.
Pentru ca organismul să lupte eficient împotriva infecțiilor, cum ar fi chlamydia, ar trebui să ne asigurăm că dieta include nutrienți detoxifianți. Cea mai mare parte a dietei ar trebui să conțină produse bogate în fibre. Acestea includ cereale integrale, nuci și cereale. În plus, ar trebui să folosiți adesea legume și fructe proaspete. În schimb, produsele conservate ar trebui evitate, deoarece aceste alimente tratate conțin adesea mult zahăr și alte substanțe nocive. De multe ori aceste alimente lipsesc și în nutrienți și fibre.
Pentru a stimula digestia, ar trebui să încorporați în mod regulat iaurt sau germeni probiotici în dieta dumneavoastră. În loc de carne de vită și porc, ar trebui să existe mai des pești sănătoși. Migdalele, măslinele și avocado sunt ideale ca o mică masă între ele. Acestea sunt pline de vitamine bune. Obținerea de lichide suficiente este, de asemenea, foarte importantă. Cu toate acestea, cola, cafeaua și alcoolul sunt tabu. În schimb, se recomandă apă și fructe neîndulcite și ceaiuri din plante. Ar trebui să beți doi litri de lichid cel puțin în fiecare zi.
Sucurile sunt adesea prea dulci, dar merită să beți din când în când câte un pahar de suc de afine. Mulți oameni jură de suc pentru a ameliora simptomele infecțiilor tractului urinar și pentru a preveni reinfectarea. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost dovedit științific.
Se spune, de asemenea, că unele plante au proprietăți curative. Usturoiul crud, de exemplu, se spune că are un efect antibiotic natural. Se spune, de asemenea, că taninurile și substanțele amare din oregano ajută la infecțiile sistemului digestiv, în timp ce uleiurile esențiale sunt un antibiotic natural.
Nutrienții și ierburile nu pot preveni infecția. Prin urmare, o dietă sănătoasă nu înlocuiește o vizită la medic. În cazul unei infecții cu clamidie, este important ca aceasta să fie tratată cu antibiotice pentru a evita consecințele cumplite. Deși nu există suficiente studii pentru a arăta că o alimentație sănătoasă ajută la vindecarea chlamidiei, mulți oameni jură. Credeți sau nu, o dietă sănătoasă și exerciții fizice adecvate susțin, în general, sănătatea pe termen lung și îmbunătățesc starea de bine.