Oase puternice Somon și varză Aceste 5 combinații alimentare vă vor menține sănătos
Pentru a absorbi calciul în cel mai bun mod posibil, aveți nevoie de suficientă vitamina D în organism. Vitamina D joacă un rol special în organism, deoarece este atât alimentată prin dietă, cât și produsă de oamenii înșiși - dacă aveți suficient soare. Societatea germană de nutriție recomandă adulților să consume cel puțin 800 de unități internaționale de vitamina D zilnic. Doar 25 de grame de somon sunt suficiente pentru a satisface cererea. Servit cu varză, care este bogat în calciu, este alimentul ideal pentru oase.
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.