Cookie-uri Power - Sănătos; simplă - fără zahăr și grâu - rețetă
Timp de pregatire
Sportivii îi vor iubi, copiii le pot ronțăi, o gustare între ele: Biscuiți puternici fără zahăr și grâu!
ingrediente
- 1 ou și 1 banană - asta este o necesitate
- 1 lingură de quark - poate fi sau nu
- Stafide sau cranberies, nuci sau migdale, semințe precum semințe de floarea soarelui, semințe de susan, semințe de in - după cum doriți
- Făină de ovăz după cum este necesar
pregătire
- Ingredientele uscate sunt mărunțite sau măcinate.
- Ou, banană și quark se amestecă, se adaugă semințe.
- Aluatul este acum destul de moale, așa că fulgii de ovăz sunt acum folosiți. Fulgi delicati sau topiti. Adăugați o lingură pe rând, lăsați să se umfle puțin până când aluatul este gros, dur și răspândit.
- Puneți grămezile pe hârtia de copt, răspândiți cu o lingură umedă.
- Se coace la 180 ° timp de aproximativ 20 de minute.
S-ar putea ca dulceața stafidelor să nu fie suficientă. Atunci o lingură de miere ar fi de ajutor.
Am copt și fulgi de ciocolată.