Copil, nu-l forța să-și termine farfuria!
Stă în fața farfuriei? Nu e atat de rau! În loc să vă supărați sau să vă faceți griji inutil, de ce să nu ascultați nevoile fiziologice ale copilului dumneavoastră?.
Încurajarea copilului nostru să mănânce bine și să-și termine farfuria este un reflex bine stabilit. „Mâncarea este sacră, am fost învățați, nu trebuie să stricăm”. - Încă trei mușcături, altfel, fără desert! Amenințăm la rândul nostru. De fapt, experții au descoperit că forțarea nu era necesară și că poate chiar perturba comportamentul alimentar în timp. Așa că l-am lăsat să se bată fără să spună nimic ?
Ai încredere în apetitul tău
Bebelușii mănâncă în funcție de nevoile lor, este înnăscut. Nu din lacomie sau prietenie, ca pentru noi, adulții. Și cu cât îi lăsăm mai mult să-și gestioneze în mod liber consumul de alimente, cu atât mai mult păstrează, după copilărie, asta ”
Nu se va lăsa să moară de foame. " Un copil sănătos ajunge să mănânce întotdeauna minimul necesar », Reamintește dr. Ferré. Acest lucru este suficient pentru a vă detensiona. Potrivit lui Angélique Houlbert, prea multe mame își fac griji că copilul lor ar putea deveni slab sau se va îmbolnăvi dacă mănâncă prea puțin.
Adesea un copil nu-și termină farfuria când a fost servită prea mult. Nu e de mirare că i-am umplut farfuria ca a noastră! " Până la vârsta de 7 sau 8 ani, o farfurie de desert ar fi mai potrivită. Forțându-l să meargă dincolo de ceea ce are cu adevărat nevoie, prin respectarea porțiilor pentru adulți, riscă să-i perturbe apetitul ... și greutatea », Îl sfătuiește pe Angélique Houlbert, dietetician, autor al„ Primelor mese de la 6 luni la 3 ani ”și co-autor al„ Alegerilor bune pentru copiii tăi ”(ed.