Copilul își diversifică dieta cum să procedeze
În primul său an de viață, greutatea bebelus triplu, dimensiunea sa crește cu 50%, iar masa creierului crește cu 2g pe zi. Cu alte cuvinte, hrănirea copilului bine de la naștere este esențială. Ce ziceti diversificare alimente, adică trecerea dinalimente lăptos exclusiv introducerii primului alimente solid.
Când începeți diversificarea alimentelor ?
Interesul diversificare alimente este de a aduce alimente cu o densitate calorică mai mare decât laptele pentru a acoperi nevoile crescânde ale bebelușului, în raport cu dezvoltarea acestuia. În plus, introducereaalimente solidul oferă noi texturi, mirosuri, culori, gusturi și nutrienți noi care nu au fost furnizați de lapte, cum ar fi zaharurile lente, inclusiv amidonuri și fibre. În mod convențional începem diversificare în jurul vârstei de 6 luni.
De ce ? Deoarece din această perioadă volumul de lichid sub formă de lapte devine greu de depășit. Contribuțiile trebuie completate cu alimente solid. Această limită de volum este în general de 800 până la 1000 ml.
Apoi, înainte de vârsta de 6 luni, diversificare riscul de a provoca deficiențe, deoarece chiar dacă alimente solidele sunt mai calorice decât laptele, au dezavantajul de a fi mai puțin bine echilibrate. În cele din urmă, înainte de 6 luni, diversificare riscul de a promova alergii.