Copilul meu refuză să mănânce ce să facă Crescând
Nu există nimic mai instabil decât pofta de mâncare a unui copil, în funcție de masă, starea de spirit și chiar ziua. În principiu, corpul său dictează în mod natural dacă mănâncă sau nu și cât de mult, deși acest lucru este uneori dificil de acceptat de către părinți. Dar refuzul de a mânca s-ar putea să nu mai fie o chestiune de apetit, ci de asertivitate și un mic joc urât pe care ți-l oferă copilul tău, de obicei în jurul vârstei de 2 ani. Deci, cum te descurci cu asta? Ar trebui să cedați sau să perseverați ?
Înțelegeți-vă copilul pentru a reacționa mai bine
În jurul valorii de 2 ani, copilul dumneavoastră poate refuza să mănânce anumite alimente sau chiar o masă întreagă, din mai multe motive. Înainte de a riposta sau de a încerca o soluție radicală, mai întâi încercați să înțelegeți de ce acționează astfel prin elementele enumerate aici.
O simplă problemă de apetit
Copilul tău nu-și termină farfuria? Refuză să mănânce legume sau alte alimente specifice? Refuză chiar categoric să-și ia întreaga masă? Fiți siguri, apetitul copilului dumneavoastră este controlat în mod natural de corpul său, care semnalează când îi este foame sau când este plin. Să știți că un copil nu își va permite niciodată să moară de foame dacă are o sănătate bună. Urmărește-i greutatea și graficul de creștere și, dacă nu este nimic în neregulă, nu trebuie să-ți faci griji.
Într-adevăr, există consumatori „mici” și „mari” și va trebui să vă adaptați la aceasta doar prin echilibrarea aportului nutrițional de care copilul dumneavoastră ar trebui să beneficieze în funcție de vârsta sa. Poate chiar sări peste o masă întreagă fără a fi nevoit să-și facă griji că corpul său o dictează, deoarece va compensa în mod natural la următoarea masă sau în timpul gustărilor. Pe de altă parte, lipsa somnului, oboselii sau a dinților îi reduce, de asemenea, semnificativ pofta de mâncare. Dar dacă situația persistă după 2 sau 3 săptămâni și când aceasta este însoțită de o scădere a greutății și/sau starea sa de sănătate se deteriorează, nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră rapid.
Între capriciu, afirmarea autonomiei și comunicare
La 2 ani, dezvoltarea fizică și psihologică a copilului dumneavoastră accelerează. Pe lângă faptul că este aproape independent (umblă și se joacă singur, mănâncă cu mâinile, cu o lingură etc.), preferă, de asemenea, să se delecteze cu jocul, decât să stea la masă. În același timp, descoperă că refuzul de a mânca îi permite să-ți schimbe starea de spirit. Prin urmare, va încerca să folosească „puterea nu” pentru a-și afirma personalitatea și chiar vrea să profite de ea! Dar această fază a negativității nu este nimic anormal, este doar o etapă naturală a dezvoltării sale psihomotorii.
Trăsături comune
Toți copiii de 2 ani au în general o slăbiciune pentru alimentele cu zahăr, cartofi, orez și paste și resping legumele până la vârsta de 7 ani (vezi articolul nostru despre ideal pentru un copil de doi ani). De asemenea, sunt mai interesați cu gusturi sincere și pronunțate ca cea a puiului comparativ cu cea a raței de exemplu.
Copilul dvs. poate fi, de asemenea, predispus la neofobia alimentară, un mecanism care îi determină să respingă alimentele noi, de teama necunoscutului. Acest lucru se consumă de obicei în jurul vârstei de 6-7 ani, ceea ce lasă o perioadă de testare destul de lungă pentru răbdarea ta. Mai multe informații despre neofobia alimentară pe site-ul web Nos Petits Mangeurs.
Semnele și simptomele potențialei neofobii. Micii noștri Mâncători
Cum să reacționezi la refuzul de a mânca ?
Există mai multe soluții la această situație, este încă necesar să se cunoască motivele precise înainte de a lua orice decizie. Dar înainte de aceasta, există câteva sfaturi mici pentru a încerca să preveniți respingerea.
Respectați regulile comune la masă
Pentru început, nu uitați asta copilul tău ia exemplul tău și al tuturor membrilor familiei tale. Prin urmare, trebuie să faceți totul pentru a vă asigura că momentele petrecute la masă sunt cât mai favorabile apetitului său. Spune-i cu câteva minute înainte de masă că va mânca, de exemplu, și că, prin urmare, trebuie să se oprească din joc. În același timp, pregătește-i farfuria evitând umplerea excesivă a acesteia și încercând să o facă atractivă sau amuzantă pentru a-i atrage atenția: mese în formă de animale, legume tăiate în forme jucăușe ...
Într-adevăr, distragerea atenției îi poate tulbura apetitul. Așa că lasă-i jucăriile și cărțile departe de masă, apoi oprește radioul și televizorul. Asigurați-vă că masa de familie are loc într-o atmosferă prietenoasă în care copilul dumneavoastră participă la conversații sau cel puțin asta îl interesează. Nu trebuie să-l certați sau să-i examinați prostia din trecut când sunteți la masă, deoarece acest lucru poate distruge starea de spirit. În special va cultiva o anumită neliniște în el și va fi neliniștit doar la ideea de a se așeza la masă.