Copilul supraponderal cum să reacționeze la tachinare la școală Liga didactică
Liga de predare și educație continuă asbl
Știri: Alimentație, Tineret, Prevenire, Sănătate
În școală sau în altă parte, nu este neobișnuit ca copiii supraponderali 1 să fie judecați și tachinați și agresați de colegii lor. Profesorii se pot simți neajutorați în aceste situații delicate. Cum îi putem ajuta pe acești copii în ceea ce privește obiceiurile lor alimentare și dificultățile pe care le întâmpină (disconfort, prejudecăți, stereotipuri, stigmatizare)? 1
Stigmatul greutății se exprimă prin stereotipuri, prejudecăți și tratament nedrept pentru persoanele supraponderale sau obeze. Poate începe la școală la o vârstă fragedă sub forma unor comentarii neplăcute, critici sau tachinări. Uneori, persoanele supraponderale sunt, de asemenea, excluse social, chiar agresate fizic. Cele mai răspândite prejudecăți asociate cu acești oameni sunt lipsa de voință, lene, neglijență, urâțenie, slăbiciune ... La copiii stigmatizați, aceste critici contribuie la o scădere a stimei de sine, la dezvoltare.un sentiment de vinovăție sau rușine, din cauza sentimentul de a fi „inadecvat” și tendința de a se izola.
„Copiii supraponderali care sunt tachinați și hărțuiți din cauza greutății lor au de 2 până la 3 ori mai multe șanse să dezvolte gânduri suicidare decât cei care nu sunt chinuiți”, spune Rebecca Puhl, autoarea cărții Stigma socială a obezității: cauze, efecte și câteva soluții practice 2.
Aceste consecințe psihice și sociale dăunătoare sunt accentuate și mai mult de faptul că, în societatea noastră, subțierea este percepută ca idealul de realizat ... și de respectat. Acest standard este un construct social și cultural, alimentat în special de mass-media și industria alimentară. Mesajele transmise în mod constant, care promovează un corp subțire, sportiv, subțire, prezentat nu ca „ideal” ci ca normal ”, contribuie la întărirea prejudecăților noastre față de persoanele supraponderale sau obeze. Se îndepărtează de acest standard susținut ca singurul angajament de frumusețe a fi condamnat, a fi transformat ... și poate, fără alte întrebări, să fie obiectul batjocurii, al disprețului, chiar al respingerii. Și, paradoxal, aceste medii încurajează excesul de consum și pledează pentru o societate a supraabundenței. A fi supraponderal este o formă de diferență între mulți. La școală, precum și cu familia, putem deschide dezbaterea cu copiii făcându-i să se întrebe despre acest standard de subțire, vorbind despre diversitatea corpurilor, dreptul de a fi diferit. „Cu toate acestea, acest discurs va avea un impact numai dacă adulții recunosc că aceste diferențe uneori afectează ...”, explică Nicolas Zdanowicz, psihiatru la Cliniques Universitaires Mont-Godinne 3.
Cheile pentru prevenirea creșterii în greutate a copilului
Dieta și nivelul de activitate fizică sunt principalele motive pentru creșterea în greutate la copii (deși există unii factori de risc, cum ar fi geneticii). Scopul, atunci când încearcă să prevină sau să oprească creșterea în greutate a unui copil, este de a face schimbări de durată în obiceiurile alimentare și stilul de viață. Ideea nu este deci de a impune copilului supraponderal o dietă restrictivă care va fi prost acceptată, experimentată ca o pedeapsă și, prin urmare, ineficientă, cel puțin pe termen lung, ci mai degrabă de a crea în jurul său un mediu favorabil obiceiurilor mai sănătoase.
Un copil își petrece o mare parte a zilei la școală. Pentru ca acesta să poată adopta comportamente favorabile sănătății, trebuie să acționăm și să dăm un exemplu atât în sfera familiei, cât și în cadrul școlar.
În ceea ce privește obiceiurile alimentare, alegerea meniurilor în cantină sau a alimentelor din cutia de prânz este foarte importantă (diversitate, descoperirea gusturilor și plăcerii de a mânca, echilibrul familiilor alimentare etc.), la fel ca și timpul dedicat meselor și atmosfera. în care sunt luați (luați timp să mâncați în timp ce mestecați în liniște, fără a face din masă un moment stresant). În clasă, putem discuta cu toții împreună despre alimente, putem oferi activități despre familiile alimentare, diferite obiceiuri alimentare (culturale, religioase) sau trezim o minte critică cu privire la problema așa-numitelor alimente „ultra-procesate” sau industriale, bogate în zaharuri, grăsimi și aditivi. Mai multe idei pot fi puse în aplicare în funcție de vârsta elevilor. În ceea ce privește activitatea fizică, timpul dedicat sportului și jocului activ în locul de joacă este esențial pentru ca copilul să se miște cât mai mult posibil. Un copil în creștere se va simți din ce în ce mai puțin confortabil în timpul activităților sportive și va tinde să se ferească de ei. Desigur, părinții sunt acolo pentru a permite copiilor să se joace, să alerge, să facă mișcare și să facă mișcare și în afara școlii.