Coq au vin, rețetă Dukan PL de zaza50 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

1/2 cocos
1 pahar de vin
1 pahar de apă
o ceapa
o bucată de usturoi
cimbru
dafin
sare
piper
4 sau 5 morcovi
un pic de maпzena
1 cutie de ciuperci

Se curăță ceapa, morcovii, usturoiul

Într-o oală sub presiune fierbinte (evită grăsimile), rumeniți ceapa și cocoșul. Se adaugă usturoiul, frunza de dafin, cimbru, sare, piper. Adăugați vinul și apa, morcovii tăiați bucăți și fierbeți 45 de minute.

De îndată ce este fiert, adăugați puțină amidon de porumb pentru a îngroșa sosul și adăugați ciuperci conservate

Poate fi înlocuit cu pui

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de zaza50

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit la 11/11/2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Proteine vegetale”

nf1 - 20.11.2010 la 14:49

Am pregătit câteva pentru mâine duminică. Fiind în PL pot mânca ciuperci și morcovi. Dar m-am făcut spanac pentru că am mâncat morcovi în această după-amiază. mai mult aș lua un alb (mai puțin gras) fără piele.

Cred că avem o delicatese, în orice caz miroase prost