Corinne Fernandez, dietetician nutriționist, expert în nutriție sportivă - Cabinet de
„A mânca bine înseamnă a-ți adapta dieta după gusturi, dorințe și obiceiuri, inconștient sau cu deplină cunoaștere a nevoilor tale. Este vorba, de asemenea, de a asculta prioritățile și de a răspunde la acestea, în vederea unor evenimente sportive viitoare. Aceste evenimente majore care au necesitat timp și investiții în faza de pregătire și pentru care, în ziua Z, starea de fitness trebuie să fie optimă.
Cunoștințele mele despre nutriție și sănătate sportivă vă vor ghida alegerile alimentare în ceea ce este cel mai bun pentru dvs. Indiferent dacă este să vă mențin starea fizică sau să o recâștigați printr-o recuperare completă a oboselii musculare și mentale, treaba mea va consta în acoperirea necesităților dvs. de energie, inclusiv vitamine, minerale și antioxidanți, pentru a preveni și a elimina orice risc de rănire.
Deoarece celula musculară este singura celulă care depinde de voința voastră și de modul în care vă compuneți placa. Și acea anarhie alimentară nu este potrivită pentru sport ”.