Coronavirus și obezitate - carenitate
Obezitatea este o boală cronică progresivă care afectează două treimi dintre bărbați (67%) și jumătate dintre femei (53%) din Germania. Un sfert dintre adulți (23% dintre bărbați și 24% dintre femei) sunt foarte supraponderali (obezi). Obezitatea este un factor de risc major pentru multe patologii, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2. Obezitatea are, de asemenea, consecințe psihologice și sociale, cum ar fi scăderea stimei de sine, stigmatul și depresia.
În legătură cu epidemia legată de coronavirus, Äerzteblatt afirmă că pacienții obezi prezintă un risc mai mare de a dezvolta o formă severă de COVID-19 decât populația generală.
Care este relația dintre riscul de complicații de la COVID-19 și obezitate?
Dr. Nicolas Veyrie, chirurg bariatric, explică că riscul de complicații este mai probabil cu Comorbidități (patologii asociate bolii) Obezitatea mai mult decât o legătură directă între obezitate și complicațiile coronavirusului.
Riscul este deosebit de ridicat dacă aceste comorbidități nu sunt terminate măsură igieno-dietetică n sau chiar medicamente sunt tratate, adică dacă nu este stabilizat și monitorizat în mod regulat de către o echipă medicală.
Dr. Veyrie subliniază, de asemenea, că „Având în vedere problemele imunoregulatorii frecvente la persoanele obeze și proporția pacienților obezi care sunt tratați în terapie intensivă pentru complicații de la COVID-19, întrebarea este dacă obezitatea în sine este un factor de agravare din COVID-19 este. "
Cum mă pot proteja de riscul infecției cu coronavirus?
Potrivit Anne-Sophie Joly, președintele Asociației Naționale Franceze a Asociațiilor de Obezitate (CNAO), trebuie mai întâi să fii conștient de acest risc atunci când ești obez. Acest lucru vă permite să consultați mai întâi un specialist care vă va oferi asistență medicală de urmărire adaptată examinării; sau medicul curant dacă sunteți deja urmărit.
Având în vedere riscurile formelor grave de infecție cu Covid-19 la persoanele care se găsesc într-o situație de obezitate, este imperativ să respectați măsurile de izolare și gesturile de barieră, să evitați administrarea de antiinflamatoare și să contactați medicul curant pentru tratamentul dumneavoastră Consultați obezitatea. Consultările pot fi efectuate prin telefon sau teleconsultare.
Dacă IMC-ul dvs. depășește 40 kg/m 2, puteți solicita medicul generalist sau, dacă acest lucru nu este posibil, un alt medic să examineze posibilitatea de a vă acorda o scutire pentru concediul medical.
Pot folosi în continuare medicamente antiinflamatorii pentru a-mi ameliora durerile articulare?
În caz de supraponderalitate sau obezitate, se exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor. Din acest motiv, persoanele obeze suferă adesea de probleme osteoarticulare, cum ar fi Osteoartrita genunchiului.
Tratamentul durerilor articulare poate necesita utilizarea unor medicamente antiinflamatoare precum Advil, Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen etc. Cu toate acestea, se crede că utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) la pacienții cu COVID-19 poate provoca reacții adverse grave. Din acest motiv, Direcția Generală Sănătate din Franța reamintește că, în contextul actual, „tratamentul febrei sau durerii slab tolerate legate de COVID-19 sau orice alt virus respirator se bazează pe paracetamol (Doliprane, Dafalgan, Efferalgan.), Fără doză de la 60 mg/kg/zi și 3 g/zi. AINS trebuie interzise. "
Dacă aveți dubii, discutați cu farmacistul sau medicul dumneavoastră!
De ce mi s-a anulat operația bariatrică?
Chirurgia bariatrică nu este considerată o situație de urgență care pune viața în pericol (adică, care pune viața imediat în pericol) pentru pacienții care o suferă, poate aștepta câteva săptămâni. Din acest motiv, toate operațiunile au fost anulate până acum și vor fi reprogramate după izolare. Al doilea motiv este că, după operație, sistemul imunitar al pacientului este puternic slăbit, ceea ce înseamnă că acești pacienți prezintă un risc considerabil de complicații în caz de SARS-CoV-2 (Coronavirus infecție.
Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală bariatrică, este recomandat să luați în mod regulat suplimentele de vitamine și minerale care vi s-au prescris pentru a nu vă slăbi sistemul imunitar.
Dacă aveți dureri abdominale anormale după o intervenție chirurgicală bariatrică, nu ezitați să mergeți la camera de urgență. În general, dacă starea dumneavoastră de sănătate vă cere să mergeți la camera de urgență în timp ce sunteți în detenție, nu ezitați să mergeți acolo. Se iau măsuri de precauție pentru a limita riscul expunerii la virus.
Mă tem că blocarea contactelor îmi va agrava obezitatea, cum o pot evita?
Scăderea activității fizice, anxietății și stresului în fața situației actuale, schimbarea obiceiurilor. toate acestea sunt o sursă majoră de anxietate suplimentară la pacienții obezi pe care asociațiile de pacienți încearcă să-i liniștească.
Președintele CNAO subliniază dificultatea pentru pacienții obezi de a face față dependenței lor (de exemplu pentru zahăr) și emoțiilor lor în contextul actual. Ea ne reamintește că este imperativ să te relaxezi pentru a evita ingestia de alimente legată de lipsa de control asupra emoțiilor tale, pentru a te angaja în activități de zi cu zi de care te bucuri, pentru a-ți împărtăși emoțiile cu cei dragi și/sau ai tăi medic curant și să continue să practice activitatea fizică acasă!
Iată un exemplu de activitate fizică pe care o puteți face cu ușurință acasă:
De exemplu, pentru a evita un stil de viață sedentar, a consolida masa musculară și a îmbunătăți flexibilitatea, puteți:
- Mergeți (ridicați-vă regulat la fiecare 90 de minute pentru a face câțiva pași, mergeți la telefon.).
- Întindeți-vă picioarele în timpul ecranului, mișcați-vă mâinile (puteți folosi chiar și sticle ca gantere mici), dansați în timpul reclamelor .
- Dansează, urcă și coboară scările.
- Faceți yoga, stretching sau antrenament cu greutăți.
Cum îmi pot regla dieta?
Înainte de a merge la cumpărături, este important să pregătești o listă, astfel încât să nu te pierzi sau să fii tentat.
Atunci când alegeți, acordați preferință fructelor și legumelor, proteinelor (leguminoaselor, peștelui gras etc.) și alimentelor cu amidon (care trebuie consumate în funcție de pofta de mâncare).
Nu vă schimbați obiceiurile alimentare. Mențineți același ritm (de obicei 3 mese pe zi). Dacă doriți să vă schimbați obiceiurile, schimbați-le treptat. Evitați mesele gata. Încearcă să te gătești singur.
Ascultă-ți corpul ținând cont de semnalele de foame și de sațietate înainte și în timpul meselor. Ia-ți timp să mesteci bine, astfel încât corpul tău să înțeleagă ce se întâmplă și să poată ajusta cantitățile în funcție de nevoile sale. De asemenea, este important să vă luați timp pentru a vă stabili și a nu face altceva în același timp.
Un truc pe care probabil ar trebui să-l cunoașteți este să mâncați dintr-o farfurie mică, mai degrabă decât una mare, pentru a ajusta cantitățile.
Nu începeți o dietă strictă în timpul blocării contactului, deoarece acest lucru poate crește pofta de alimente.
Dacă aveți pofte repetate de mâncare, încercați să aflați de ce și eliminați cauzele tensiunii (stresul legat de muncă, lipsa somnului, lipsa exercițiilor fizice etc.).
Păstrați legătura cu cei din jur cât mai mult posibil și nu ezitați să vă exprimați sentimentele vorbind despre ele sau chiar notându-le dacă nu doriți să le împărtășiți.
La cine pot apela dacă am întrebări despre situația actuală?
Dacă aveți întrebări sau dificultăți, puteți contacta următoarele organizații:
- Puteți găsi informații utile pentru persoanele supraponderale și obeze pe site-ul Obesity Help Germany, Asociația obezității și Rețeaua de competențe obezitate
- Schimburi de chirurgie bariatrică sunt disponibile pe site-ul de auto-asistență pentru chirurgia bariatrică
De asemenea, puteți găsi asistență pe Carenity! Este important să ne ajutați reciproc, mai ales în acest context dificil al pandemiei COVID-19. Alăturați-vă discuțiilor acum!
Autor: Camille Dauvergne, Junior Community Manager Franța
Camille Dauvergne este în prezent Junior Community Manager la Carenity. Ea asistă Community Manager France în animarea platformei, facilitând navigarea membrilor și a lor. >> Aflați mai multe
Comentarii
Alătură-te comunității noastre și fii primul care comentează acest articol!
Este complet gratuit și confidențial.
Îți va plăcea și tu
Studiați succesul și greutatea fraților
16.09.2015 • 7 comentarii
Cum se reduc problemele de greutate - Studiu nou
29.09.2015 • 40 comentarii
NASH sau „Boală hepatică grasă”: Înțelegerea opțiunilor de tratament
Combaterea diabetului cu o dietă fără gluten, lactoză și zahăr