CORP BIONIC L; INSPIRAȚIA DE ÎNMINISTRARE A SĂPTĂMÂNII
Motivația pentru a vă atinge obiectivele poate proveni din mai multe surse. Uneori este o dezamăgire sau chiar o dramă. Uneori poate veni și din realizarea faptului că îți pierzi viața. Uneori provine de la oameni care își îndeplinesc singuri obiectivele și care ne motivează să facem același lucru. Săptămâna aceasta am avut plăcerea să-l intervievez pe Edgard John Augustin, cunoscut și sub numele de corpul bionic. Mai mult decât un sportiv, cred că este o adevărată inspirație. În acest interviu, Bionic ne arată cum să renunțăm la convingerile noastre limitative despre ceea ce credem că putem și nu putem realiza. Ne împărtășește povestea, viața de zi cu zi și cum, prin muncă și hotărâre, și-a atins obiectivele.
Vă puteți prezenta rapid, vă rog? Vârsta, înălțimea, greutatea, locul de muncă, locul în care locuiți etc. ?
Am 31 de ani, am 1m94 înălțime, cântăresc 110 kg în afara perioadei de concurs și greutatea mea pe scenă, adică după pregătirea și perioada uscată, este de 98 kg. Locuiesc în regiunea Parisului cu soția și fiul meu, pe care îi am în fiecare miercuri, în fiecare weekend și în fiecare vacanță școlară. Sunt o reclamă de meserie, dar tind să mă dedic în totalitate pasiunii mele.
De cât timp practici culturismul, ce te-a determinat să începi și care a fost călătoria ta pentru a ajunge acolo ?
Unul dintre lucrurile pe care le admir cel mai mult la tine este voința și motivația ta. Pari să ai o disciplină de fier. Ce te face să te împingi așa ?
Nu mă ascund niciodată în spatele dizabilității mele și, cu siguranță, mă îndeamnă să fac mai multe. Nu vreau să-mi spun mie, odată ce se va încheia competiția, „ah dacă aș fi făcut asta sau dacă nu aș fi mâncat asta, dacă m-aș fi antrenat mai bine”. Nu vreau să regret nimic, așa că dau totul în ciuda oboselii sau uneori a durerii. Mintea joacă foarte mult. Când am momente de îndoială, care uneori se întâmplă când reduc drastic cantitatea de mâncare înainte de competiție, soția și fratele meu Endy, care practică și culturismul, știu cum să găsească cuvintele pentru a-mi recâștiga încrederea. Și mai în general vreau să-mi fac familia și mai ales fiul să fie mândri de mine.
Prin toate întrebările care mi se pun, îmi dau seama că una dintre cele mai frecvente probleme pe care oamenii le au atunci când practică sport este să țină pasul. Suntem adesea motivați când începem, dar după câteva zile sau săptămâni, ne pierdem adesea motivația. Ce sfaturi le-ați da oamenilor aflați în această situație.
Încă o dată, fiecare își are propriile obiective. Dar oricare ar fi scopul nostru, în viață nu avem nimic degeaba. Și pentru a obține ceea ce îți dorești, fie că este vorba de diploma ta, de o competiție profesională, de o relație sănătoasă și satisfăcătoare, de slăbire sau câștig în greutate, creștere musculară etc., trebuie să muncești din greu și serios. Când vrem putem, mintea umană, voința poate fi nelimitată. Trebuie să rămânem încrezători, să credem că dificultățile întâmpinate vor face victoriile și mai frumoase.
Ce frază motivațională te-ar descrie cel mai bine ?
"Cerul este limita". Nimic nu este imposibil, trebuie să vă oferiți mijloacele și să acceptați pașii și sacrificiile care marchează acest obiectiv. Chiar dacă din partea mea, nu percep dieta mea sau antrenamentul meu ca sacrificii, deoarece acestea sunt elementele cheie ale succesului meu.
Dincolo de fizicul impresionant pe care ai reușit să-l construiești prin antrenamentul cu greutăți, acel antrenament cu greutăți ți-a adus la nivel mental ?
Sportul și culturismul mi-au adus un mediu de viață sănătos, m-au învățat să mă depășesc, să depășesc oboseala, durerea, foamea. Acum știu cum să îmi ating obiectivele pe care mi le-am propus, indiferent de dificultățile întâmpinate. Succesul este cu atât mai apreciat.
Corpul bionic, ne poți explica cum te pregătești pentru o competiție ?
Pe tot parcursul anului, în timpul pregătirii sau nu, mă antrenez 6 zile pe săptămână și întrețin cardio de cel puțin 3 ori pe săptămână. Fac cardio acasă în ziua mea de „off”. În plus, mențin o dietă sănătoasă fără carbohidrați seara. Dacă îmi permit o masă de „plăcere” o săptămână liberă, rămân rezonabil când știu că nu mănânc niciodată ceva prăjit, hamburger, pizza, darămite cartofi prăjiți. Metabolismul meu nu mă va ierta pentru acest tip de abatere și lucrez prea mult pentru a risca să-mi irosesc eforturile pentru „cheatmeals”. Dar cu o plăcintă cu ton și o pâine împletită din Guyana mea și unt de arahide, sunt cel mai fericit 🙂 !