Corp, marea curățare de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii. Deci, să profităm de această ocazie pentru a ne pune în ordine viețile și corpurile. Nimic ca o curățare bună de primăvară pentru a elibera blues-ul de iarnă și pentru a saluta revenirea luminii. Pentru pielea purificată și un corp plin de energie.
Nimic asemănător sportului care să-ți curețe corpul primăvara
Iarna, corpul suferă frigul și este într-o stare de stres. Primăvara, este necesar să remediați dezechilibrele și oboseala severă, să dezacidificați corpul și să eliminați acumulările de toxine. Este, de asemenea, momentul să vă curățați temeinic pielea, să o hidratați și să o revitalizați.
Să începem prin a ne curăța corpul din interior spre exterior
Pentru fanii joggingului, mersului pe jos sau cu bicicleta și întinderea, începutul primăverii dă aripi noi. Dacă de obicei nu aveți activități sportive, începeți încet alegând mersul pe jos și sporiți-vă motivația favorizând plimbările în locuri care vă încântă cu frumusețea lor. Ocazional urcați scările și uitați din când în când scările rulante și lifturile.
Corpul nostru este conceput să se miște și toți specialiștii insistă importanța efectuării exercițiilor fizice și de respirație, respirați aer proaspăt în fiecare zi și aveți o respirație profundă lentă, controlată, o sursă de bunăstare și relaxare în toate circumstanțele. Mănâncă sănătos și relaxează-te! Stresul este inamicul public numărul unu și, în ultimii ani, se pare că dăunează mult sănătății noastre. Toate aceste activități activează circulația sângelui, oxigenează corpul, întăresc inima și mușchii, cresc amplitudinea respiratorie și curăță plămânii, pe scurt, redau un corp mai funcțional.
Când corpul este intoxicat, simțim oboseală fizică, dar și o încetinire mentală. Nu avem energie pentru a scăpa de comportamentul dăunător. Recâștigându-și vigoarea, corpul simte noi curenți de viață. Organele își pot recupera funcțiile.
Pe lângă exercițiile menționate mai sus, vom detoxifica corpul în profunzime cu un demachiant de sânge, un diuretic și un colagog. Și să bei multă apă. Natura ne oferă o abundență de lăstari verzi tineri, cum ar fi păpădie și cicoare, pentru a ne ajuta să ne dezintoxicăm. Pentru ficat, utilizați tincturile de anghinare, ridiche neagră, boldo și ciulin de lapte, alternativ sau mixt.
Păpădia este foarte completă pentru că este în același timp colagog, hepatic și diuretic. Frunzele sale fac salate bune. Este o plantă cu vitalitate, tonică și hrănitoare. Păpădia este, de asemenea, un colagog. Curăță ficatul, vezica biliară și acționează asupra digestiei. Susține rinichii și are un efect benefic asupra splinei și pancreasului și scade nivelul colesterolului. Este un bun demachiant de sânge care, de asemenea, ajută la refacerea sângelui. În ceai de plante, utilizați 30g de plante întregi pentru 1 litru de apă rece. Se lasă la macerat 2 ore, apoi se aduce la fierbere. O cană cu zece minute înainte de fiecare masă. Anumite plante acționează ca un purificator de sânge în timp ce au o acțiune specifică asupra pielii. Acesta este cazul cu brusture.