Corpul forumului pentru dieta metabolică; fitness

Am slăbit deja 10 kg cu FDH (mănâncă jumătate). Acum aș vrea să încerc dieta metabolică.

Cine a făcut deja acest lucru? Poate cineva să-mi spună experiențele lor?

Regula de bază:
Fără zahăr, fără sare, fără alcool, fără limonadă, puțin ulei, zilnic cel puțin 2-3 litri de apă minerală, zilnic 1 cană de ceai de urzică, în fiecare a doua zi 1 cană de ceai purificator de sânge sau ceai laxativ

Dieta durează 1 săptămână și apoi se repetă imediat.
Mănâncă în mod normal timp de 1 săptămână și repetă dieta de 2 săptămâni, dacă este necesar.
Dacă urmați exact regula (nu comiteți păcatul - păcatul mai mic este un dezastru) veți pierde 7-9 kilograme în 2 săptămâni. Există o schimbare a metabolismului în organism și nu vei crește în greutate timp de 3 ani cu o dietă normală.
Începeți dieta luni.
Prânzul și cina nu pot fi amestecate.

LUNI:
Mic dejun: cafea neagra
Prânz: 2 roșii, 2 ouă tari, 1 Kornspitz
Seara: 1 șnițel de pui sau curcan, salată cu mult oțet (eventual balsamic)

MARŢI:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Prânz: 1 șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)
Seara: 1 ananas mare, iaurt 11/2

MIERCURI:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Prânz: 2 ouă tari, 1 cutie de ton simplu (fără ulei), 1 Kornspitz, salată
Seara: 10 șuncă de vită dag, 2 roșii

JOI:
Mic dejun: cafea neagră, 1 Kornspitz
Prânz: 1 șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)
Seara: cartofi de mărar, salată de castraveți

VINERI:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Pranz: 2 rosii, 1 cutie de ton simplu, 1 Kornspitz, salata cu mult otet
Seara: 20 de zile sunca, fructe (fara banane)

SÂMBĂTĂ:
Mic dejun: ceai cu lamaie
Prânz: 2 ouă tari, 2 roșii, 1 Kornspitz
Masa de seara. Indiferent ce și cât

DUMINICĂ:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte
Pranz: 1/2 pui la gratar, salata
Seara: sparanghel, roșii, fructe (fără banane)

---