Corpul nostru produce atât de mult colesterol cât are nevoie

Colesterolul ridicat înseamnă doar că organismul este ocupat în acest moment

Eventual pentru a repara celulele deteriorate. Scăderea nivelului de colesterol înseamnă acum anularea „pompierilor”. Ar fi mai bine să căutăm cauza.

Colesterolul ridicat poate fi destul de normal, poate avea multe cauze, dar nu este niciodată cauza vreunei boli

Valoarea colesterolului nostru fluctuează zilnic și este de obicei reglementată. de la sine. Și asta de peste milioane de ani. Mulți factori reglementează HDL și LHL: o mulțime de mișcare promovează producția de HDL. O persoană modernă care se mișcă puțin are nevoie de mult mai puțin HDL, astfel încât LDL-ul său este crescut. Simplu ca buna ziua.

Există peste 1000 de motive pentru care valoarea crește sau scade: lipsa hormonilor tiroidieni (hipofuncție), o boală autoimună a glandei tiroide, pierderea severă în greutate, îmbătrânirea sau o dietă bogată în carbohidrați. Prea mulți carbohidrați cresc, în special, nivelul trigliceridelor și al colesterolului. O valoare prea mică poate include cauzată de leziuni hepatice severe, tiroidă hiperactivă, malnutriție sau scăderea fără sens a colesterolului (cu statine). Dacă cauza este corectată, nivelul colesterolului revine, de asemenea, în echilibru. Dacă cauza nu este eliminată, organismul nostru încearcă să protejeze organele cât mai bine cu colesterolul.

Colesterolul este o grăsime pe care corpul nostru o produce singură. Acesta este cât de importantă este această substanță pentru corpul nostru. Corpul nostru produce atât de mult colesterol cât are nevoie.

Cu cât mâncăm mai puțin din el, cu atât corpul nostru îl produce mai mult. Alimentele bogate în colesterol includ ouăle, nucile, peștele gras cu apă rece, untul și untura. Cuvânt cheie: acizi grași nesaturați (acizi grași omega-3)

În timp ce carbohidrații sunt depozitele de energie ale plantelor, grăsimile sunt depozitele de energie ale mamiferelor (care include și oamenii). De aceea, corpul nostru produce cât de mult colesterol are nevoie.

20% din colesterolul care pluteste in fluxul nostru sanguin provine din ceea ce mancam. Noi producem 80% noi înșine. Ceea ce nu producem noi înșine în ceea ce privește colesterolul, trebuie să îl luăm prin alimente. De aceea, fluctuațiile colesterolului sunt complet normale. Invers: conținutul de colesterol din sânge este independent de conținutul de colesterol din alimentele consumate. Deci, corpul nostru produce cât de mult colesterol are nevoie.

Inima noastră este formată din 10%, creierul nostru de peste 20% colesterol pur. Prin urmare, grăsimea/colesterolul de înaltă calitate promovează celulele creierului („mix mix”) și susține funcțiile neurologice. Prin urmare, un nivel scăzut de colesterol promovează insuficiența cardiacă, amnezia, tulburările de concentrare, demența și Alzheimer. Surse bune de colesterol sunt untul, gălbenușurile, slănina, untura, peștele gras cu apă rece și nucile.

Prima grăsime din viața noastră este deja de natură pur „animală”: grăsimea maternă. Placenta filtrează acizii grași din circulația mamei și îi transmite fătului din abdomen. Chiar și în laptele matern pur „animal”, acestea sunt conținute în proporții echilibrate (cu condiția ca mama să se hrănească corespunzător). Colesterolul este de neînlocuit pentru nou-născut. Pentru toate funcțiile celulare, sistemul imunitar și retina ochiului. Putem produce vitamina D din lumina soarelui numai dacă avem suficient colesterol în piele.

Colesterolul este necesar pentru formarea hormonilor și a substanțelor mesager. Prin intermediul glandelor suprarenale, folosim chortizonul pentru a forma hormoni, cortizol și aldosteron, iar în creier, serotonina, hormonul care se simte bine. Lipsa colesterolului (de exemplu, din cauza unei tulburări metabolice într-o dietă bogată în kh) duce, prin urmare, întotdeauna la stres, epuizare, depresie și violență.

Prin urmare, femeile însărcinate au valori LDL crescute. Complet normal și important pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului.

Cu o dietă adecvată speciei, cu multe grăsimi animale și puțini carbohidrați, ne interesează cel mai puțin afirmațiile despre nivelurile de colesterol, cum ar fi HDL, LDL și trigliceride. Deoarece: Corpul nostru produce cât de mult colesterol are nevoie.

Medicamentele care scad colesterolul sunt adesea prescrise, dar rareori ajută. Lobby-ul farmaceutic a redus valoarea limită la 260, apoi la 240, 220 până la 200 miligrame pe decilitru în ultimele decenii. Mai mult de două treimi din toți adulții au fost transformați în purtători de risc. În plus, milioane de oameni primesc statine chiar dacă nu au deloc simptome. Statinele se numără printre cele mai bine vândute medicamente din lume.

Conform studiului Cochrane, statinele nu au avut niciun efect asupra vieții pacientului; în orice caz, nimic din simptomele lor nu s-a schimbat. Studiile Cochrane sunt considerate extrem de amănunțite. Acest lucru nu se poate spune despre toate studiile. 99% din toate studiile sunt plătite de industria farmaceutică. Unele studii sunt oprite prematur de îndată ce sunt disponibile primele rezultate care sunt utile companiilor farmaceutice. Aceasta înseamnă că daunele pe termen lung nu sunt înregistrate. Costul studiului va scădea, iar comercializarea medicamentelor poate începe mai devreme.

Și apoi există încă o mulțime de „pacienți” care au un nivel ridicat de colesterol, dar ale căror artere coronare nu sunt îngustate, ci mai degrabă sunt netede și permeabile. În timp ce există o dispută cu privire la dacă margarina este mai bună decât untul, oamenii continuă să câștige bani buni din medicamentele care scad colesterolul, deși beneficiul pentru pacient nu a fost dovedit. Dar cui ii pasa.

În orice caz, ne menținem venele netede și curate, folosind o metodă încercată și testată: dublarea porției zilnice de efort, mai puțini carbohidrați, mai puține grăsimi trans. În schimb, mâncarea adevărată și proaspătă este pe masă, iar grăsimile bune la fiecare masă!

Mai multe despre colesterol:

Anthony Colpo: escrocheria cu colesterol mare
Bruker/Gutjahr: Colesterolul - substanța necesară vieții
Dr. Hartenbach: minciuna colesterolului
Ravnskov/Pollmer: Mitul colesterolului
Werner Bartens: Condiții disperate
www.Josef Stocker.de: Cholesterol.pdf

Trebuie să adăugăm acest lucru din motive legale:

Aceste informații sunt furnizate numai pentru informațiile dvs. și nu înlocuiesc sfatul sau diagnosticul medical. Dacă aveți probleme de sănătate, contactați un medic bun sau un medic alternativ care este familiarizat cu o dietă adecvată speciei. Aici ne gândim doar.