Corpul și mintea înapoi în echilibru - punctele fierbinți SPAworld de detoxifiere - monitor alimentar
Primăvara este momentul ideal pentru a vă agita puțin stilul de viață actual și a readuce corpul și mintea în echilibru cu o cură de detoxifiere. Alimentele fabricate industrial cu aditivi chimici și excesul constant de alimente cu grăsimi și proteine animale copleșesc intestinele, ficatul și rinichii. Legumele, fructele și ierburile, precum și ingredientele active pe care le conțin, au un efect pozitiv asupra metabolismului și favorizează detoxifierea.
În timpul unei cure de detoxifiere sau de post, alimentele acidifiante precum carnea, produsele lactate, făina albă, zahărul și cofeina sunt evitate timp de câteva zile sau chiar săptămâni. Alcoolul și nicotina sunt, de asemenea, tabu. Sunt permise numai bulion de legume, apă de cocos, sucuri și supe din fructe și legume presate la rece. Acest lucru curăță organismul într-un mod natural și întărește sistemul imunitar. Lichidele suficiente - până la doi litri de apă minerală și ceai de plante pe zi - ajută la detoxifiere. Dieta este un lucru. Dacă doriți să vă susțineți corpul în detoxifiere în timpul unei cure de detoxifiere, o puteți face extern cu yoga, mers pe jos, masaje și peelinguri. Băile de detoxifiere sau o vizită la baia de aburi fac de asemenea minuni. Cea mai ușoară modalitate de a menține programul de detoxifiere este o mulțime de nutriție sănătoasă, exerciții fizice și tratamente adecvate, desigur într-un refugiu special de detoxifiere sau la un hotel spa. Hotelurile de wellness specializate în detoxifiere obțin puncte nu numai cu opțiunile lor nutriționale sănătoase, dar oferă și un concept holistic cu sfaturi medicale, un program de fitness și tratamente spa adaptate individual nevoilor oaspeților.
Puncte fierbinți de detoxifiere (ful): preferatele noastre pentru detoxifiere delicată
Aceste hoteluri spa implementează deja cele mai noi tendințe de detoxifiere și urmăresc o abordare holistică care include nutriție, exerciții fizice, tratamente și îngrijiri medicale. Pentru fiecare oaspete este creat un program individual care poate fi integrat cu ușurință în viața de zi cu zi acasă chiar și după încheierea curei de detoxifiere. Favoritele SPAworld:
Satul de vindecare ayurvedic Kairali
La clairière bio & spahotel: wellness holistic TCM în mijlocul pădurii din Vosgii de Nord
Scopul de bază al programelor de wellness de la clairière bio & spahotel este de a aduce sau menține corpul și mintea în echilibru. Tehnicile manuale tradiționale sunt oferite pentru a ajuta la crearea unui echilibru armonios și autonom între corp și minte. Tratamentele energizante echilibrează energiile vitale care curg în interiorul corpului și promovează bunăstarea fizică și psihologică. Sunt incluse instrumentele medicinei tradiționale chineze (TCM) și Ayurveda: dieta echilibrată, exerciții de respirație, meditație și tratamente speciale pentru corp. Programul „Wellbeing through the TCM”: Medicină cu specialistul în TCM Olivier Hebting 3 nopți de la 819 euro. Informatii suplimentare
Sfat pentru detoxifiere: așa se detoxifrează stelele
Dana Schweiger, mărturia sistemului anti-îmbătrânire a produselor cosmetice Regulat® Beauty bazată pe Regulatessenz, este convinsă de eficiență: „Rechtsregulat® Bio este un preparat minunat pentru băut cu enzime care deacidifică și detoxifică organismul, stimulează metabolismul și sistemul imunitar întărește. Îl folosesc ca leac și mă simt bine cu el! ”350 ml Rechtsregulat® Bio costă 48,90 €. Disponibil în farmacii, magazine naturiste și cabinete medicale. Mai multe informații la www.regulat.com
Sfat pentru detoxifiere: apă de cocos din coco indi
Băuturile izotonice precum apa de cocos echilibrează echilibrul electrolitic. Băutura super-alimentară sănătoasă este plină de vitamine, minerale și proteine, precum și electroliți și, prin urmare, este un partener ingenios pe tot parcursul iernii. Apa de cocos are, de asemenea, un gust excelent într-un smoothie de detoxifiere. Apa de cocos 100% pură cu cocos indi curăță, vindecă și crește bunăstarea. Este un stimulent delicios al sistemului imunitar. Deci, dacă doriți să vă mențineți un stil de viață sănătos, ar trebui să mergeți pentru coco indi. Apropo: apa de cocos este acum disponibilă în sticle de sticlă de 350 mililitri - pur și simplu pură sau cu ananas sau mango. www.indi-coco.de
Sfat pentru detoxifiere: stimulant de la Regulat Beauty
Când vine vorba de îngrijirea pielii, ar trebui să evitați emulgatorii, siliconii, coloranții și conservanții în timpul tratamentului de detoxifiere. Curățarea perfectă este deosebit de importantă, deoarece detoxifierea duce adesea la creșterea impurităților și a iritațiilor pielii. Mousse-ul de la Regulat Beauty face curățarea zilnică simplă și extraordinar de ușoară. Spuma conține apă parfumată din floare de portocal și are un efect antibacterian fără a usca sau irita pielea. În plus, activant, antioxidant, imun-reglator și calmant pentru piele (de la 11 €). Apelul de trezire ideal dimineața și un început bun pentru o zi de detoxifiere!
Puteți găsi mai multe hoteluri spa cu tratamente de detoxifiere la SPAworld