Corymbe Fast
Postul în câteva cuvinte
Natura ne oferă permanent posibilitatea de a ne reconecta reciproc cu spațiul relațional al celor vii, de a-l respecta, de a-l onora, ca și mâncarea, un cadou excepțional.
O săptămână de post și drumeții vă oferă posibilitatea de a experimenta postul însoțit, în siguranță, în căldura și dinamismul unui grup, în contact și în ritmul naturii, în ritmul nostru ...
Această poziție de natură ne invită să experimentăm o altă temporalitate, să trăim un timp pentru sine, timp în sine.
Pe programul de internship
O săptămână de întinerire și revitalizare, pentru a ne adapta la energia anotimpului, pentru a contacta natura.
Practica postului este o aventură personală. Fiecare rapid este un individ diferit și fiecare post este o experiență diferită.
Te invit să-l trăiești în încredere, cu tine însuți și adaptabilitatea ta, cu grupul și energia sa de susținere, cu mine care te însoțesc în tipul de stagiu care ți se potrivește cel mai bine, formula la alegere.
Postul în practică:
Timp de o săptămână, eliminăm din alimentație toate alimentele solide și ne odihnim sistemul digestiv. O coborâre alimentară în amonte, ne pregătește tractul digestiv și aduce confort în post. Acesta este un post de apă, de tip Buchinger, cu un aport de aproximativ 250 de calorii pe zi, sub formă de sucuri de fructe și legume, bulionuri și ceaiuri de plante (produse proaspete, locale și cultivate organic).
Recuperarea alimentelor în etape, detaliată și personalizată, este discutată pe parcursul săptămânii.
Mersul pe jos
Între trei și cinci ore pe zi, în funcție de abilitățile grupului, mergem pe trasee marcate sau mai neobișnuite. Asociat cu practica dinamică a postului în conformitate cu conceptul de post și drumeții (FFJR), acesta asigură întreținerea și întreținerea masei noastre musculare. Prin mișcare, stimulează circulația fluidelor corporale și evacuarea toxinelor. Însoțește cu ușurință munca emunctoriilor (filtrelor) din corpul nostru. Mersul în timpul unui post, ca și în viața noastră de zi cu zi, energizează și reglează funcțiile corpului. Promovează ascultarea interioară și înmoaie afecțiunile corpului.
„Primul studiu asupra scheletului uman arată că am pierdut 20% din densitatea osoasă la nivelul membrelor inferioare (șolduri, genunchi și glezne), de la apariția (agriculturii în urmă cu 12.000 de ani”, Patricia Riveccio, Beneficiile și virtuțile postului: Un nou traseu terapeutic? P185, Larousse, 2015.
Activități, ateliere și întâlniri
Descoperirea florei locale și întâlniri cu profesioniști din domeniul mediului, ghizi naturaliști, tehnicieni forestieri, garduri vii, ghizi montani etc. .
Recunoașterea și culegerea plantelor cu culegători, procesatori instruiți în plante, în funcție de anotimpuri și în funcție de variațiile climatice.
Întâlnire de terapeuți, terapeuți de artă sau artiști, în funcție de locurile noastre de peregrinare.
Informații despre post și practica sa sunt furnizate pe parcursul cursului pentru a încerca să răspundem la numeroasele întrebări pe care împreună nu le omitem.
Îngrijirea și relaxarea corpului
Reflexoterapia piciorului
Un instrument de observare și investigație, reflexoterapia plantară face posibilă efectuarea unei evaluări generale a sănătății. Abordarea energetică a corpului fizic, stimulează și reglează toate funcțiile sale. Tratament energizant și liniștitor, acesta răspunde adaptându-se la nevoile tuturor în momentul prezent.
Consultări sunt oferite la toate cursurile.
Vedeți informații suplimentare pe pagina „reflexologie” a practicii.
O vizită la SPA (piscină, saună, hamam, masaje) este oferită în funcție de locația cursului.
Profesioniștii în masaj sunt invitați la locul cursului. La programare.
Hidroterapia colonului
Înainte de stagiu sau în timpul când un practicant este instalat în apropierea locului.
Indicații și contraindicații
Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo, Arta postului, Capitolul 4, paginile 48-49, enumeră următoarele:
Efectele majore ale postului:
Suprimarea aportului de glucoză, scăderea nivelului de insulină și zahăr din sânge, mobilizarea grăsimilor din sânge, ficat și țesutul adipos.
Celula dezactivează genele îmbătrânirii și activează genele de reparare, rezultând rezistență multiplă la stresul oxidativ, fizic etc.
Repausul tractului digestiv, normalizarea florei intestinale, suprimarea aportului de antigeni, imunomodulare.
Scăderea fenomenelor inflamatorii.
Drenarea și eliminarea excesului de sare și apă.
Utilizarea proteinelor (intra și extra celulare); dezordine celulară.
Modificarea neurovegetativă și hormonală.
Stimularea serotoninei.
Secreția B.D.N.F. (Factorul neurotrofic derivat din creier).
Flux de sânge îmbunătățit.
Pierderea dorinței de a fuma. Întreruperea tiparelor comportamentale.
Lista indicațiilor și efectelor terapeutice ale postului:
Obezitate, hiperlipidemie, ficat gras, diabet de tip 2, arterioscleroză, efect slăbitor asupra celulei canceroase, boli cronice ale tractului gastrointestinal (stomac, intestine, ficat, gingii, pancreas, vezică biliară, alergie, astm, slăbiciune imună, artrită reumatoidă și altele procese inflamatorii, hipertensiune arterială, tulburări de circulație a sângelui (arterială și venoasă), edem, imunomodulare, îmbunătățirea schimbului de gaze și nutrienți între celule și vase, întinerirea bazinului de proteine, după o scurtă fază de stres: normalizarea tensiunii arteriale, pulsul, scăderea în stres, relaxare și resetare neuro-hormonală, dispoziție deprimată, efect anxiolitic, antidepresiv, risc de tromboză, flux sanguin îmbunătățit, fumat, resetare comportamentală.