Costumul de baie urmărește rutina mea de slăbire fără dietă! Lille By Mat

urmărește

Umflaturile mici de iarnă și celulita nu sunt cei mai buni prieteni ai noștri când vremea este frumoasă pentru a ne îmbrăca costumul de baie! Chiar dacă pledez „Iubește-te așa cum ești !", Trebuie să recunoaștem că o rutină de slăbire poate face bine numai pentru a simți un pic mai tare pe plajă 😉
Deci am stabiliți niște obiceiuri în viața mea de zi cu zi pentru câteva săptămâni să mă simt mai bine și am vrut să vă povestesc despre asta.
Niciun remediu miraculos aici sau dietă, doar mici sfaturi și sfaturi pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în adidași !

Suc de lămâie dimineața: STARTER
Strângeți 1 lămâie întreagă în fiecare dimineață într-un pahar de 25 cl de apă fierbinte sau la temperatura camerei. Bea acest lucru cu cel puțin 10 minute înainte de a mânca. Un sfat zilnic pentru detoxifiere, îmbunătățirea digestiei, stimularea metabolismului și creșterea nivelului de energie. În ceea ce privește pierderea în greutate, pectina din lămâie este cea care ajută la reducerea poftei. O rutină matinală care nu te poate face decât bine !

Antrenament de circuit la Vita Form: ÎNTĂRĂTORUL
Numit și antrenament Lady, antrenamentul circuitului este alcătuit din 10 dispozitive specifice care oferă tonifiere și întărire musculară fără câștig de masă. Datorită unui curs de 30 de minute, individual sau în timpul orei, respirația este îmbunătățită, rezistența funcționează și circulația facilitează eliminarea grăsimilor. Un circuit ideal atunci când trebuie să elimini de pretutindeni ca mine! Vă recomand să încercați să faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână. Între prânz și două pentru cei care pot, camera este mai liniștită !