Crăciunea dietei în weekend, nu contează! Bunăstare de slăbire
Vești bune pentru toți cei care se luptă să slăbească. Important este să nu te abți de la dieta ta în timpul săptămânii.
Un studiu american ar trebui să-i liniștească pe cei preocupați talia lor. Arată că faptul de a da drumul pe o oală de înghețată sau un hamburger în weekend nu ar avea un impact negativ asupra dieta lui, atâta timp cât ne putem lipi de el pentru restul săptămânii.
80 de adulți au participat la studiul privind dieta și pierderea în greutate
Pentru cercetarea lor, oamenii de știință de la Universitatea Cornell (statul New York) au analizat ciclurile de creștere și pierdere în greutate a 80 de adulți, cu vârste cuprinse între 25 și 62 de ani. Participanții au fost rugați să se cântărească în fiecare dimineață la creșterea pe o perioadă de 15 până la 330 de zile, pentru a descuraja fluctuațiile de greutate și diferitele tipare corespunzătoare fiecărei zile a săptămânii.